青葡萄的功效与作用营养价值 不同颜色葡萄的营养价值

大家好，如果您还对青葡萄的功效与作用营养价值不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享青葡萄的功效与作用营养价值的知识，包括不同颜色葡萄的营养价值的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

市场上的葡萄颜色多样有白绿色的，有红色的也有黑色的。这些不同颜色的葡萄除了口味不同之外，营养价值也是有所不同的。下面随小编一起来具体了解一下!

白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白。中医有“白入肺”、“肺主皮毛”之说，白葡萄可补肺气，有润肺功效，适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。

红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化瘀，防止血栓形成，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇（转载自中国健康网http://www.69jk.cn，请保留此标记。）水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用，很适合心血管病人食用。

黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用，可有效抗疲劳。

另外，黑葡萄滋阴养肾，会使头发更黑亮。紫葡萄富含花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗和清除体内自由基的功效，所以，它预防衰老的作用显著，不仅能减少皮肤上皱纹产生，还可以缓解老年人视力的退化。

通过对以上不同颜色葡萄的营养价值内容的介绍，相信大家对于这个问题有了一定的了解。不同颜色葡萄的营养价值也有所不同，大家可以根据自身的需求来选择。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的青葡萄的功效与作用营养价值和不同颜色葡萄的营养价值问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！