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香蕉皮煮水有什么作用,香蕉皮和冰糖一起煮,原来作用这么厉害,比吃补药还好,简单实用

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1、香蕉一身都是宝,很多人吃完香蕉把皮直接扔了,却不知道香蕉皮也是个宝贝,今天就给大家分享香蕉皮的妙用,简单又实在

2、首先准备一根香蕉,放入一个较大的盆中,然后加入食用盐,再加入适量的清水浸泡5分钟,食用盐可以消菌杀毒,去除农药的残留。

3、5分钟后我们再用手搓洗干净。然后把香蕉的皮扒下来,去掉头尾切成小块。香蕉皮中含有胶皮素,可以抗氧化,美白祛斑,还有丰富的糖类,叶黄素,胡萝卜素,色氨酸和多种矿物质,可以保护眼睛,改善睡眠,缓解压力。煮熟的香蕉皮还可以促进肠胃的蠕动,润肠通便,把切好的香蕉皮放入碗中,然后加入清水浸泡,防止香蕉皮氧化变黑。

4、接着再往里面加入少许枸杞,再加入一勺面粉,最后加入适量的清水。下手搓洗干净。枸杞中含有大量的维生素,能够清肝明目,防衰老等功效,搓洗10秒钟,然后放入水池里面,开流动的清水,清洗两遍即可,倒入砂锅中。

5、然后把泡好的香蕉皮也倒进去,最后还要放入几粒冰糖。冰糖可以滋阴养肺,给身体提供能量。然后给他加入适量的水,盖上盖子,大火给煮20分钟左右即可。

6、这是一道不错的养生汤,香蕉皮煮熟后营养更容易被人体所吸收。

7、香蕉皮枸杞冰糖煮水喝,可以美容养颜,保护眼睛。简单又实用,喜欢的赶紧来试试吧。

文章到此结束,如果本次分享的香蕉皮煮水有什么作用和香蕉皮和冰糖一起煮,原来作用这么厉害,比吃补药还好,简单实用的问题解决了您的问题,那么我们由衷的感到高兴!

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