鲍鱼的营养成分含量表，鲍鱼的营养价值大剖析

很多朋友对于鲍鱼的营养成分含量表和鲍鱼的营养价值大剖析不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

鲍鱼是名贵的“海珍品”之一，被誉为“海洋软黄金”，餐桌黄金，海珍至冠。

不同的鲍鱼营养价值其实都相差无几，只是品质，口感，外观不一。

2..调经润肠（养阴，平肝，固肾，可调整肾上腺素分泌）

4.益精明目（滋阴清热，故而对青盲内障等症有效）

干鲍比鲜鲍的营养价值其实更高，因为只有足够品质的鲜鲍，才能用来制作成干鲍。

也就是说，相当于优胜劣汰，变成干鲍的，都是好鲍~

大可放心的吃干鲍，但鲜鲍却要保留几分注意，避免是坏鲍，或者是差鲍。

现在的鲍鱼加工工艺已经很成熟了，尤其是淡干鲍，世界最好的加工技艺，能有效保留鲍鱼的营养，也能升华鲍鱼的口感，像港台剧里那些鲍参翅肚，比好的话，多是吃的干鲍！

古书上，鲍鱼是著名的中药材——石决明，古书上又称“千里光”，有明目之效，因此得名。

鲍鱼肉含蛋白质40%，肝醣33.7％，脂肪0.9％，大量高粱氨基酸。

食用鲍鱼过后体内的蛋白质也会转化为氨基酸，帮助消化蛋白质和人体吸收，反复良性循环。

清热平肝，滋阴潜阳的作用，可用于医治头晕眼花、高血压及发烧引起的手足痉挛、抽搐、其他炎症等。

鲍鱼属于低胆固醇食品，且因维生素含量丰富，所以可预防心血管疾病。

维生素可保护皮肤健康，视力健康，增强人体免疫和促进发育。

鲍鱼中“Se”（又称生命的火种）元素含量高于寻常海洋生物，并且营养成分全面，具有非常高的营养价值。

千金难买两头鲍，但是千金也难买身体健康，鲍鱼之所以这么贵，肯定也是有它的道理，营养价值这块肯定就没的说~

疫情期间，还是得保重身体，多多裨益自己哦~

关于鲍鱼的营养成分含量表到此分享完毕，希望能帮助到您。