40岁的女人一周几次？有点太频繁了应该收敛一点

大家好，今天小编来为大家解答40岁的女人一周几次这个问题，有点太频繁了应该收敛一点很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、60岁的女人一周撸铁2次行么？我个人觉得不行，有点太频繁了，能一周两次的身体素质一定很好吧，这是我前一段时间做的撸铁视频，下方一个粉丝的留言

2、她说她坚持撸铁已经好多年了，现在感觉体力不行了，问我该不该减少一次，我说你不觉得累么？他说就感觉体力跟不上了，因为坚持好几年了不想放弃，怕减少一次，一点点就坚持不下去了，我觉得这个问题还是谨慎点比较好，毕竟年龄有一点偏大，人不能不服老

3、不可能一直保持一周两次吧，我觉得要是40岁左右的女性一周撸铁2到3次是可以的，60多岁了一周能保持一次就不错了，最好是做好保护措施，我也会去撸铁，有一次忘记带那个护腰了结果就把腰给闪了，连家务活都干不了了，从那以后每次我都做好保护措施

4、撸铁之后一定不能马上冲凉，一定过半个小时以后再冲凉，这样对身体还是比较负责的，因为浑身的汗毛孔都张开了马上冲凉，会有湿气进入身体的，运动是为了身体更好，有些常识也得多注意，撸铁之后的心情真是太好了，朋友们你们一周撸铁几次呢欢迎评论！

OK，关于40岁的女人一周几次和有点太频繁了应该收敛一点的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。