黑枸杞和什么泡水喝正确？黑枸杞可以和红枣一起泡吗 黑枸杞泡水喝一次放多少合适

很多朋友对于黑枸杞和什么泡水喝正确和黑枸杞可以和红枣一起泡吗 黑枸杞泡水喝一次放多少合适不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、枸杞和红枣都具有补血益气的功效，而枸杞人们泡着喝最为常见。那么，黑枸杞可以和红枣一起泡吗?

2、很少会有人把黑枸杞和红枣搭配在一起泡水,其实黑枸杞和红枣泡水喝的作用很大,那么黑枸杞可以和红枣一起泡吗?

3、黑枸杞可以和红枣一起泡吗：

4、黑枸杞和红枣是可以一起吃的，不过两者都属于温补性的，所以一次不宜吃太多，否则容易上火，像黑枸杞成人一天是3-5g(中乾堂黑枸杞顶级1g是11粒左右，特级是15粒左右，高级是20粒左右)，红枣一天吃小于10颗就行。

5、黑枸杞泡水喝一次放多少合适：

6、最佳的食用方法是冷水或者温水冲泡，温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50—70度水温最合适;100ml的水需要1g黑枸杞，即15-20粒左右，要是水多，杯子大，那您就按比例多放点。

7、每天4g最佳，每次放30粒左右，可以一次放完，然后反复冲泡，直到最后没有颜色为止。

8、洗杯倒水：倒入60度以下的开水或凉水400ml。

9、放入黑枸杞：将2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中。

10、静置饮用：静观黑枸杞花青素一丝丝释放，颜色越来越深，赏心悦目。

11、重复冲泡：每次水剩1/3时可再加饮用水冲泡，直至没有颜色为止。

12、注意：黑枸杞因不同水质泡来的颜色也不同。因黑枸杞花青素是一种水溶性色素对酸碱性特别敏感，可随着酸碱性水而变幻不同的颜色。在酸性水中是紫色系(如紫色、u>虾焐⑻焐。在碱性水中是蓝色系(如蓝色、蓝绿色、湖蓝色等)。一般饮用矿泉水泡出是紫色，家里饮用自来水泡出是蓝色。

关于黑枸杞和什么泡水喝正确，黑枸杞可以和红枣一起泡吗 黑枸杞泡水喝一次放多少合适的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。