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黑枸杞干吃多少粒补肾?黑色的食物都能补肾?

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1、黑色的食物都能补肾?

2、中医说:黑色的食物入肾经,所以经常吃黑色的食物是具有补肾益气的作用的。但是并非所有的黑颜色的食物都补肾。大多数的黑色食物比如常见的黑芝麻、黑豆、黑枸杞具有补肾的作用,有些黑色的食物不补肾,例如黑枣和黑米。

3、这是肾脏,长得像一对扁豆,通过生成尿液清除体内的代谢废物和毒物,重吸收水份和有用物质,从而维持人体的平衡。肾脏还会分泌很多有用的激素,维持新陈代谢的正常进行。

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