龟龄集不用盐水服用行吗 吃龟龄集第二天

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1、今天是2023年2月14日，星期二。昨天身体与平时没有什么变化，天气气温13-17度，只是好像外套穿一件薄棉衣也像不感觉冷，同事说好冷啊。一个人午餐只吃红薯芋头山药香蕉，水煮蔬菜没有放盐油，难吃；老婆煮晚饭，我只吃一碗米饭少量肉，蔬菜吃得多。晚饭后与老婆去散步，风比较大，戴了棉帽，走走停停，21：00就回家了。昨晚22：00就睡了，00：30起床小便，3：00就醒来了，继续睡，睡不沉，在5：00就用淡盐水冲服了两粒龟龄集胶囊共０.６克。继续睡觉，肚子、胸门口里好像响了几下，像水声。6：30就起床了，先测血压，舒张压偏95，收缩压137。吊了一下单杠，在大厅做了一轮体操，晾衣服，用电饭锅煮红薯预备午餐吃。７：３０上街吃羊肉粉。7：53就到单位上班了。睡得不好，醒太早，头有些重。

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