揭秘女子养生(中医揭秘女子一生的生理变化)

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1、《黄帝内经》是我国现存医学文献中最早的一部经典著作，它是医家之宗、医书之祖。它在《素问上古天真论》中以7岁为律，讲述了女子一生的生理变化。

2、女子七岁，肾气盛，齿更发长。女子到七岁左右，肾气开始充盛，乳牙脱落，更换恒齿，头发开始茂盛。

3、二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。女子到14岁左右，肾气充盛产生促进生殖功能发育、成熟、旺盛的精微物质，月经来潮，能受孕。

4、三七，肾气平均，故真牙生而长极。女子到21岁左右，肾气充满而均衡，智齿生出，发育成熟。

5、四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。女子到28岁左右，是身体的鼎盛时期，筋骨坚强，体格壮盛，头发生长的好。

6、五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。女子到35岁左右，身体开始衰老，面部逐渐憔悴，头发逐渐脱落。

7、六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。女子到42岁左右，身体进一步衰老，面部憔悴，头发逐渐花白。

8、七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子。女子到49岁左右，形体衰老，精气渐亏，精微物质衰少，月经停止来潮，逐渐失去生育能力。

9、《黄帝内经》以女子7岁为律，揭示了女子生长壮老的变化过程，是女子生命活动的基本规律，同时告诉我们肾气的盛衰与人体生长壮老过程直接相关，直接影响着人的生殖功能，若要维护健康、延缓衰老必须以保养肾气为首任。

10、杨廷仙：27岁，云南腾冲人，2014年中医妇科硕士研究生毕业于云南中医学院，在研究生期间主持2012年云南白药基金研究生项目1项，参与2012年云南省教育厅研究生项目1项(排名第四)，参与2013年云南省教育厅研究生项目1项(排名第三)，在核心期刊上发表2篇论文(分别为第一作者、第二作者)，2012年获得国家奖学金，2012年参加中国中医科学院举办的全国暑期学校，获得毕业证书及学分，2013年获得伍达观奖学金，2013年9月参加云南中医学院“学经典”知识竞赛获《内经》一等奖，《伤寒金匮》优秀奖。现工作于昆明市妇幼保健院。

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