新鲜铁皮石斛花的功效与作用及食用方法 春秋养生，铁皮石斛花应该怎么喝才更营养？经常熬夜的你要多喝

其实新鲜铁皮石斛花的功效与作用及食用方法的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解春秋养生，铁皮石斛花应该怎么喝才更营养？经常熬夜的你要多喝，因此呢，今天小编就来为大家分享新鲜铁皮石斛花的功效与作用及食用方法的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

1、现在正是春季，今天伈妈分享几款养生茶给大家，平时比较忙碌的我，也会偶尔偷个闲喝上一杯花茶，最常喝的就是罗汉果牛蒡菊花茶，还有一款玫瑰茶，闻着清香的花香味，喝起来也特别香，喝完之后说话都带着花香呢～

2、其实爱上喝花茶也是这两年开始的，我一直有慢性咽炎，尤其春秋冬季节，夜里某一时刻总会咳嗽一会，但是一般白天不怎么咳嗽很是奇怪，尤其是家里有抽烟的人！我是最受不了烟味的人！

3、有人说：女人怀孕后口味就会变得奇特，而我不是，生完闺女之后只是闻不了烟味，很是讨厌，而在生活中又避免不了这种情况，于是才喜欢上喝茶！真的是越喝越爱喝！

4、而且对于女人来说，皮肤的保养很重要，内调外敷双管齐下，才能让我们的皮肤白皙水嫩，干燥的天气肌肤很容易缺水，所以你需要停下手中的工作，静下心来每天喝上几杯这样的花茶，身心健康又养颜……那么下面来分享这四款泡茶方法！

5、食材：枸杞、桂圆，铁皮石斛花（冲泡）

6、益处：大部分人有晚睡习惯，从而睡眠质量下降，肤色暗沉，反正我是那个23点前没休息的人，如果你也经常熬夜就多喝这杯茶，益智补脑、安心凝神，缓解疲劳，养肝明目！

7、食材：玫瑰花朵、石斛花（冲泡）

8、益处：对于那些月经不调，经常闷闷不乐，烦躁不安的女生来说多喝这个茶，行气解郁，安神助眠，滋阴清热，这杯茶可谓是女生养生首选之一

9、益处：喝这个茶会让我的嗓子舒服很多，清咽护嗓，润肺止咳，清心安神，一般有肺燥干咳，失眠多梦可以长期喝喝看，我个人很喜欢这款茶，冰糖要少放，喝起来清甜可口。

10、食材：枸杞、菊花、石斛花（冲泡）

11、益处：这三样食材搭配一起补益肝肾，养肝明目！五脏六腑“肾为贵”肾为目之主，所以铁皮石斛故被历代作为养护眼睛的佳品，而且生完宝宝的我身体真是大不如从前，偶尔会有头晕，头疼，腰膝酸软的情况，所以这个茶喝的也比较多。

12、这里面益处比较多的就是石斛花，据说10000克铁皮石斛才能采摘100克石斛花，而且一年只能采摘一次，所以石斛花尤为珍贵，喝起来也是口感回甘清甜，清香馥雅！

13、虽然这个茶益处多多，但是也不是什么人都适合！比如：孕妇，儿童应该在大夫指导下食用，食物中不能与白萝卜一起食用。因为萝卜通气，那么会降低营养的吸收，可以拿来炖各种排骨汤，鸡汤等等！如果是鲜花还可以拿来炒鸡蛋很美味哦！好了今天的花茶食谱就分享到这里！@头条美食\u0002@今日头条\u0002@头条美食联盟\u0002

14、由于不是专业品茶的嘿嘿～所以如果涉及到专业知识请专业的大大们提出更好的建议哦！大家可以评论告诉我吆！

新鲜铁皮石斛花的功效与作用及食用方法和春秋养生，铁皮石斛花应该怎么喝才更营养？经常熬夜的你要多喝的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！