曼陀罗对女性的功效？神奇的曼陀罗

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享曼陀罗对女性的功效，以及神奇的曼陀罗的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

和善社工的“听见未来听见爱”小组活动照常进行，这次活动内容是发音训练和彩绘曼陀罗体验。发音训练主要是让残疾青少年锻炼唇部力量，让他们发音更清晰准确，更有信心与人对话；彩绘曼陀罗是为了培养孩子们的专注能力，引导他们提升抗挫抗逆能力，体验曼陀罗带给我们的神奇魔力。让家长和志愿者一起参与彩绘，能帮助他们正确表达情感和需求，合理处理情绪问题，在陪伴孩子成长和自身的提升上起积极作用。

早就听说过曼陀罗，知道很多伙伴有在画曼陀罗，但是对它的了解不多，只知道它在心理学上有所运用，但是到底是怎么样个效果，不甚清楚。严姐姐问大家，你听说过曼陀罗吗？知道什么是曼陀罗吗？我竟然不知道如何做答。

楠楠的妈妈说，这是一种花。是的呢，我们听说过的彼岸花就是红色的曼陀罗。曼陀罗花，原产于印度，在我们中国被称为“佛教的灵洁圣物”，相传它可以给人带来无尽的幸福，但只有上天的幸运儿才有机会见到它。

M说这是一种疗法，严姐姐说对呀，今天就要带领小朋友和妈妈们一起通过曼陀罗绘画来进行一种体验。你一定听说过荣格吧，曼陀罗治疗的原理是心理分析荣格学派的自性理论，通过曼陀罗绘画能够激发出绘画者的自性原型，从而达到治疗目的。

体验过后，才知道曼陀罗的神奇魔力。我们这次虽然不是抱着治疗的目的展开，但是通过在卡片上涂色，居然有如此意想不到的效果。这是后话。

严姐姐首先让我们每人抽取一张曼陀罗绘图，细细观察。然后带领我们冥想，让自己放松下来。最后才是让我们拿起笔来，按照我们内心想法进行涂抹。

1.楠楠妈妈的作品

楠楠妈妈带着脑瘫女儿楠楠十多年了，她的作品色调有点暗的，是吧！她说自己抽到画的时候，她想把画画得像灿烂的花一样。在严老师放松引导后，她说自己不知道怎么画了，因为色彩变得都是黑色的啦！

严姐姐说就按照自己内心的真实想法画，我们不是要想着怎么把画画得漂亮，我们要的就是自然呈现！（听到她的疑惑的时候我很不可理解，我们一般情况是自己一开始有点浮躁，听到冥想引导后就能放松些，会变得亮堂些。看来，我狭隘了！）

楠楠妈妈看起来是个特别阳光的母亲，也特别健谈。一个人带着脑瘫女儿，从女儿四肢一点都没力，到现在可以独立站立，可以写自己的名字；从女儿不能开口喊妈妈到现在可以用虽然不甚清晰但是用心用情唱《桥边姑娘》一遍又一遍，这其中的艰辛我们能懂几分。

我问妈妈，你一个人得24小时陪伴她，这么辛苦，你有想过放弃吗？她说从来没有（其实怎么可能没有呢，在她爽朗的笑声中，偶尔也会透出曾经闪过的绝望——太痛苦了死了就算了。但是这样一来，女儿不是更可怜了吗？）一闪而过的绝望后，她又投入到女儿重复又重复的康复训练中。

她每天给女儿编织各式各样的漂亮小辫；为了让女儿能跟正常孩子一起读书，坚持陪读；她说女儿学习拉下没关系，可以帮她补，身体康复训练被落下就难以弥补了；她可以理解女儿重复训练的烦躁，可以自己一个人偷偷流泪，在女儿面前始终还是那个坚强的母亲；她说自己好久好久没逛街了，好想去逛逛街买买新衣服，把自己打扮得漂亮些；她......

真心敬佩这样的女人，这样的母亲。希望她女儿能在妈妈的精心照料下慢慢康复，向前迈出一步又一步；希望她能继续保持对生活的热爱对美的追求。

这是爱笑的楠楠的作品，因为脑瘫，她没法行走，更没法奔跑，但她在母亲的精心照料下每天笑对生活，变得越来越有力量。

从楠楠作品中明亮的色彩可以看出，她的内心是个健康的孩子，明快而又力量。祝福她，能越来越好。

3.志愿者H的作品

H是特别有爱心的一个志愿者，认识他有好多年了，他话语不多、喜欢默默做好事，这次带着20多岁女儿一起来做志愿者，特别有爱。

从作品里可以看出，他是个心细的男人。因为这幅画的花瓣比较细，需要更多细心和耐心，并且画完以后的色泽看起来挺舒服的。他给它取名七色花，愿我们的生活如七色花开。

4.志愿者M的作品

我是第一次见到H的女儿M，二十多岁的大姑娘过来做志愿者，是受他父亲的影响吧。M长得恬静美丽，跟父亲一样，话语不多，但是看上去特别舒服。她给自己的画的解读是七色的羽毛装在一个框子里边。她说画完以后自己轻松了很多，这样的体验觉得太好了。

5.小朋友C妈妈的作品

C母亲的作品，这个母亲也是话语不多，就安安静静画着画，坐在旁边的孩子不听话的时候，她会温和地加以制止。自己的孩子跟身边大哥哥有摩擦的时候，她也是温和地把他们分开就是了。我没法解读她的作品，只是觉得跟她人一样温润。

6.小朋友W的作品

Z是个不太说话的小男生，13--14岁样子，跟他接触两次，无论是语音训练还是玩多米诺骨牌、涂曼陀罗，都是特别特别认真。虽然他没能表达他的内心想法，看得出来他的世界还是蛮丰富的。希望通过我们志愿者的努力，可以让孩子的童真童趣继续保留，变得更积极阳光！

7.小朋友L的作品

这是L的作品，我第一次见她，她听不见我们说话，但是能懂我们的意思。抽了张画后就安安静静地画，画的色彩也非常丰富。这是孩子们的普遍呈现，从出生开始他们就跟正常孩子有一定差距，受到了很多磨难，但是他们的内心是柔软的是富有色彩的。我们能做的就是，让他们对生活的憧憬和热爱继续下去。

我的作品解读，我抽到这张卡片的时候，我是不喜欢的，感觉有太多锋芒太多张牙舞爪，但是我又不想挑三拣四的。在严姐姐引导我们做冥想的时候，我也没法很好静心。我的思绪是容易跑路的，特别是在这么不安静的环境，孩子们是不太能坐得住的。

我最先涂抹的是画的最中心部分，我选择的是淡黄色，我喜欢这种颜色，说不上是什么原因。涂完中心后我涂跟镰刀尖一样的让我不舒服的部分，发现涂着涂着就形成了一个圆，这种感觉很棒。再涂一个个如爪子一样的部分，也没了一开始的排斥。整体涂完，让人看着蛮舒服的，心情也平静了不少。

第一，我特别想把那个圆画得圆一些再圆一些，一遍遍画，最后总归还是不尽人意；我也不允许自己图案某一部分没涂上颜色。平时大家都说我有完美主义倾向，我要说我还真有些强迫症。

第二，如严姐姐所说，这些个孩子虽然身体残疾，但涂抹时特别专注有力，这说明他们内在是非常有力量的。我的反而有点缺乏力量了些，可能是最近的状态不在，也可能是一直养分不够。

我给自己的作品取名——生活不单单是张牙舞爪。这是我完成以后的感受，觉得那画不再有开始时的锋芒毕露难以接受，那原本认为如镰刀的尖尖变成了如火焰般的温暖。世间任何事，经过我们的努力，都可以变得圆润圆满。

10.大家的作品

画曼陀罗作用，虽然如严姐姐所言，这次只是个体验，环境不够安静、引导音乐缺乏也让我们不够专注，但是我还是看到了明显效果。

1.绘画曼陀罗后，自我觉察及主观幸福感显著提高，原因是曼陀罗绘画能够唤醒内在自性的整合功能。我觉得自己就有深深自我觉察，小姑娘M就有显著幸福感产生。

2.曼陀罗绘画具有表达和转化情绪的作用，涂色有助于减少焦虑，原因是曼陀罗绘画通过凝聚及整合功能，可以增强内心的秩序感，从而减少弥散性焦虑的程度。曼陀罗具有优化情绪的效果，绘制曼陀罗后情绪体验较为积极。这点聪聪最明显。一开始他非常抵触来参加活动，说没意思，要找人走象棋，一直撅着小嘴巴，唇部练习也不感兴趣。彩绘曼陀罗后，他这个人安静下来，分享自己对画的解读的时候也表达特别自然特别清晰。

这次彩绘曼陀罗只是一次小小的体验，但是看到了大大的效果。真是神奇的曼陀罗，想下次找机会再好好地深入感受一下。伙伴们，如果你有这方面的体验欢迎留言指导，如果你想体验，不妨一试。

作者介绍：易之，教育工作者/救护培训师/心理咨询师/樊登读书推广大使/007践行者/《先声夺人》朗读圈圈主，想通过学习改变自己，通过写作记录轨迹，通过圈子更好成长。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。