最简单便秘的土方法(今天给大家分享一个便秘的土方法，真管用。)

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1、大家好，今天给大家再提供一个土方法。由于现在人食不厌精，吃的太好了，都是精粮，都是精加工食品，再加上现在极大的解放了劳动力，人的活动量照20年前少太多了，所以产生了一个很重要的现象，大多数人便秘。大家自己合计合计，很多人都有这种，那怎么办？有的人似的吃点这个药，吃点那个药，要不然番泻叶啥的，越吃越坏。菜可以这么说，产生耐药性。

2、今天给大家提供食疗，很简单，非常简单。小时候还记得不？猪板油，小时候叫高汤，因为那阵特别贫穷，家长给冲碗高汤喝。猪板油靠出来，油放在碗里头，拿匙侩半匙，这就是看耐受度，也可以侩一汤匙，这都随便。

3、这个东西没有定量，因为这是食品，可以搞点盐，也没有味，搞点味素都可以，搞点葱花也可以，搞点香菜也可以。拿开水一冲，少放点醋，放点什么醋都行，就粮食造就行，正规醋就可以，少倒点醋。早上起来空腹喝掉，呆一会活动活动，你上厕所去吧，自己感觉去吧。

4、猪油在本草纲目之中叫润肠通便的功效，而醋是坚软化结，所以这两个合在一起就连续喝，喝一阵你就感觉正常了，就可以停了。而且这个是纯正的土方法，而且还是最安全的。如果感觉挺好了，也可以不用喝，再喝点阴阳水啥的。

5、什么叫阴阳水？头天晚上凉开水，第二天倒出来半杯，第二天再拿水壶，拿这水壶再烧开往里一兑，这叫阴阳水。再往里兑点醋一喝也可以，因为它坚软化结，就是在药性中，因为它味酸嘛。

6、大伙如果有这方面的事情，可以不妨试一试。我是无私奉献，

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