有关食疗的诗句名言(古诗词中养生保健妙句)

大家好，今天来为大家分享有关食疗的诗句名言的一些知识点，和古诗词中养生保健妙句的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

古代历史中，有不少诗词对联蕴含养生秘方，代代传颂，实属佳作。

1.食惟半饱无兼时，酒至三分莫过频。\n

这是《寿世保元》中所载一首七律中的两行诗。其意在告诫人们要限制饮食，不宜过饱，更不能暴食。可适量饮酒，但杜绝酗酒。

2.爽口物多终作疾，快心事过必为殃。知君病后能服药，不若病前能自防。\n

这是北宋著名思想家邵雍的养生诗。意指贪图美味会使人罹疾生患，七情过度使人致病，告诉人们预则立，不预则废的真理。

3.花村幽窗午梦长，此中与世暂相忘。华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。\n

这是宋代王安石的养生诗。诗中强调“药补不如食补，食补不如觉补”的中医养生理论，说明睡眠对人体的重要性。

4.主人劝我洗足眼，倒床不复闻钟鼓。\n

这是宋代大文豪苏东坡的诗句。它阐明了睡前足浴利于养生的道理。现代医学研究表明，人的衰老是从脚先开始的，经常足浴，不但能刺激神经末梢，调节植物神经功能，延缓大脑衰老，而且可以促进体表血管扩张，改善血液循环，从而消除疲劳，促进睡眠，延年益寿。

5.青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。\n

这是清代画家、文学家郑板桥所作对联。只有吃清淡饭菜，饮天然水，才能使人身心健康，益寿延年。是人人都能做到的健身益寿的良方。

6.觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。\n

这是南宋诗人陆游的诗句。我国自古有“发宜常梳”的健身之道。现代医学证实，梳头对头部能起到良好的按摩作用，并刺激头部皮肤血液循环，利于头部的营养代谢。所以经常梳头不仅有益于牢固发根，防止脱发，而且对于神经衰弱、神经性头痛、动脉硬化、脑血栓等疾病，都有一定的防治作用。

摘自某大学化学与化工学院-化学091班学生整理的文章。如有侵权，请联系我删稿。

关于有关食疗的诗句名言，古诗词中养生保健妙句的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。