木瓜豆的功效与作用 黄豆木瓜汤的做法

大家好，关于木瓜豆的功效与作用很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于黄豆木瓜汤的做法的知识，希望对各位有所帮助！

1、原材料：泡黄豆30克，鲜木瓜150克，上海青30克，生姜5克，草菇10克

2、调味料：花生油3克，盐3克，白糖2克

3、步骤：1:鲜木瓜去籽，去皮切片，上海青去老叶，洗净，生姜去皮切片，草菇切片

4、2:烧锅下油，待油热时，放入姜片炒香，注入清水，加入泡黄豆，草菇，用火烧开

5、3:然后加入木瓜，上海青，调入盐，白糖，用大火滚透，倒入汤碗内即可食用

6、木瓜又名乳瓜，番瓜，文冠果，营养丰富，素有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”的牙称，是岭南四大名果之一，有健脾消食的作用，有利于人体对食物进行消化和吸收。

7、活用宝典：木瓜尤其适宜于营养缺乏，消化不良，肥胖和产后缺乳的人食用。

8、温馨提示：有过敏体质的人应慎食木瓜。

关于木瓜豆的功效与作用到此分享完毕，希望能帮助到您。