李子有什么营养和功效(李子营养多，却和一些食物“不对盘”)

各位老铁们好，相信很多人对李子有什么营养和功效都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于李子有什么营养和功效以及李子营养多，却和一些食物“不对盘”的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、此时已经快到李子上市的季节了，而李子的营养价值有很多，美容养颜，降压，镇咳等都行，但也有一些食物不能与它同食，同食会腹泻哦。

2、李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;

3、新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;

4、降压、导泻、镇咳

5、李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用;

6、《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

7、摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血。使人皮肤好，治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上黑斑。

8、小儿壮热、疟疾引起的惊痫，则煎汤洗身，效果良好。

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