来月经偏方大全(月经不调史上最有效的食疗偏方大全)

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月经失调是妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。

病因可能是器质性或是功能性问题。其中许多全身性疾病如高血压、肝病、流产、宫外孕、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。

月经失调有很多的危害，严重者可能会导致不孕的发生，因此发生月经失调以后一定要及时选择就医，积极配合医生的治疗，在治疗的同时不妨尝试一下下面的食疗效方，以尽快治愈月经不调。

配料：黑米100克，黑木耳10克，大枣5枚，红糖适量。

制法：上述材料洗净，黑木耳泡发，一同放入锅中，加水适量，熬煮成粥，直至黑木耳煮烂，后加红糖调味即可。

功效：补气益血，清热下水，补血安神，适用于女性月经不调。

注意：粥煮好后，要将粥在锅中，多闷一会儿，这样黑米才容易熟烂。

配料：大枣，干姜各30克，红糖适量。

制法：将去核的大枣洗净，干姜洗净切片，一同放入锅中，加红糖煎煮成汤。

功效：补脾胃，温中补气，适用于寒湿凝滞型，气血虚型痛经。

配料：益母草60克，粳米50克，红糖适量。

制法：将益母草先行煎煮，去渣，然后与粳米同煮成粥，最后加红糖调味即可。

用法：月经前3~5天开始服用，每日1~2次温服。

功效：活血破瘀、理气通经，适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止。

注意：可将上方中的，益母草换成10克当归。具有理气养血，活血止痛，适用于气血虚弱型痛经，经血量少，色淡质稀。

制法：将益母草加水煎煮取200毫升，加入红糖溶化。

功效：活血调经，适用于经期血量偏少，甚至呈点滴状，或经期过短者。

制法：将益母草和绿茶同放入杯中，用沸水冲泡。

功效：活血调经，降压下水，兴奋神经，适用于原发性痛经。

配料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量。

制法：南瓜洗净切块，将南瓜与红枣一同放入锅中，加水适量熬煮至南瓜熟烂。加适量红糖调味即可。

功效：调经补血。适用于月经不调。

1.经期前后要限制咸味和甜味的摄入。

2.经期前后避免饮用咖啡、浓茶和巧克力。

5.适当的体育锻炼，保持机体处于良好的状态。

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