枸杞叶不能和什么一起吃吗，枸杞千万不能与绿茶同食

大家好，枸杞叶不能和什么一起吃吗相信很多的网友都不是很明白，包括枸杞千万不能与绿茶同食也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于枸杞叶不能和什么一起吃吗和枸杞千万不能与绿茶同食的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

枸杞和绿茶的保健作用，想必大家都很熟悉。但是这两者不能同时食用。我们都知道饮食有许多禁忌，为什么有这些禁忌呢?是因为某些食物同时服用，会大大的降低它们的营养价值，甚至会产生危害人体健康的物质。

绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，具有清除自由基、延缓衰老、预防癌症等多项功效。枸杞性平、味甘，含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著，还可降血压、降血糖、降血脂，还具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的养生功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。不过，这种看上去健康的搭配，其实却不太合理。

为何枸杞不宜与绿茶一起喝呢?这是因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。

因此，如果从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。取枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持。

就像豆腐不能和菠菜一起食用一般，绿茶和枸杞叶不能通用。生活中还有很多这样的饮食禁忌，尤其是吃货朋友们，一定要注意，不要吃出“疾病”来。一旦发现某些食物同服后产生不适症状，请立即就医。

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