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柠檬蜂蜜水治便秘吗(便秘了怎么办?来杯生姜柠檬水)

其实柠檬蜂蜜水治便秘吗的问题并不复杂,但是又很多的朋友都不太了解便秘了怎么办?来杯生姜柠檬水,因此呢,今天小编就来为大家分享柠檬蜂蜜水治便秘吗的一些知识,希望可以帮助到大家,下面我们一起来看看这个问题的分析吧!

1、生活中,很多人被便秘问题困扰,本期,给大家推荐一款能缓解此问题的饮品———生姜柠檬水。

2、姜中富含的姜醇具有刺激消化道、帮助排出宿便的作用。而柠檬中的有机酸,也有刺激胃肠道蠕动的作用,还能促进新陈代谢,清除体内废物。另外,柠檬中富含的维生素C也具有排出体内多余水分、清理毒素、增强免疫系统、帮助淋巴系统正常运作的功效。因此,将生姜和柠檬一起制成生姜柠檬水,有助缓解便秘,还能刺激胃肠道蠕动,加速代谢。

3、生姜柠檬水的制作方法很简单,生姜洗净切片加水煮3~5分钟,加入适量的柠檬汁(可根据自己的喜好加入蜂蜜),搅拌均匀即可饮用。

4、需要注意的是,此饮品对于结直肠疾病和代谢性疾病导致的便秘没有效果。(岳金凤)

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