橘子100g营养成分表，常见食物营养——橘子44千卡100g

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每100g橘子的可食用部分热量约为44千卡

橘子的GI值为43，GL值为4.4，属于低GI食物

橘中含有的橘皮甙对肠道有双向调节作用，既能抑制肠道平滑肌，以达到止痛、止呕、止泻的目的，又能兴奋肠道平滑肌，促进消化，用于脘腹胀满、食欲不振、嗳气等。

橘中含有的挥发油、柠檬烯能够促进呼吸道黏膜分泌，缓解支气管痉挛，有利于痰液的排出，起到祛痰、止咳、平喘的作用。

橘中含有的橙皮甙对周围血管具有明显的扩张作用，具有降压的功效。其中所含橘皮甙能降低冠脉毛细血管脆性，磷酰橙皮甙能降低血清胆固醇，明显减轻和改善主动脉粥样硬化病变。

橘味甘酸，含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质，能够生津止渴，除烦醒酒。

服用抗生素类药物、他汀类药物、降压药物、抗过敏药物等时不要吃橘子等柑橘类水果

柑橘类水果中富含有机酸，与抗生素类药物同时进食，比如青霉素、头孢类药物等，可能会降低药物疗效，达不到预期治疗效果；

他汀类药物临床上主要用于冠心病、脑梗塞、高脂血症的患者，需要在肝脏中通过代谢后排出体外。柑橘类水果中含有呋喃香豆素，能抑制肝脏代谢酶的活性，增加他汀类药物的血药浓度，也可能增加药物的不良反应，包括肌肉酸痛、横纹肌溶解症等；

柑橘类水果中含有一定数量的柚苷与呋喃香豆素类化合物，可以抑制部分药物代谢，升高血液中的药物浓度，加速药物吸收。若进食柑橘类水果的同时服用降压药物，如非洛地平、硝苯地平，导致降压药吸收速度过快，容易出现低血压，严重时还会出现心绞痛或心肌梗塞，可能会危及患者生命；

柑橘类水果中含有橙皮素，能影响机体内代谢酶的活动，延缓药物代谢和排泄，阻碍药物的解毒过程。尤其是柑橘类水果与抗过敏药物，如息斯敏(氯雷他定片)、特非那定等同时服用，可能会加重抗过敏药对心脏、肝脏及胃肠道的不良反应，可能引起心律失常，严重时甚至会引起心室纤维性颤动

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