橙子和橘子哪个营养更好，橙子 vs 橘子：哪个更有营养？

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下橙子和橘子哪个营养更好的问题，以及和橙子 vs 橘子：哪个更有营养？的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

1、橙子和橘子虽然都是柑橘类水果，但它们之间还是存在一些明显的区别。

2、·首先从外观上看，橙子通常呈圆形，个头也比较大，而橘子则相对较小，形状更扁圆。此外橙子的外皮通常比橘子的更厚实和粗糙，而橘子则相对较薄且光滑。

3、·在口感方面，橙子通常比橘子更加酸甜可口，橙子的果肉通常呈淡黄色，口感细腻，汁多味美。而橘子则更加酸甜可口，果肉呈鲜红色，口感略带韧性。

4、·从营养成分来看，橙子和橘子都富含维生素C、膳食纤维和矿物质等营养成分，但橙子中的维生素C含量更高，每100克橙子中含有约40毫克维生素C，而每100克橘子中仅含有约20毫克维生素C。此外橙子还含有一些橘子中所没有的营养成分，如黄酮类化合物和β胡萝卜素等。

5、了解了橙子和橘子的区别后，是不是对它们更有了解了？无论是甜度、口感还是营养成分都有所不同。

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