每天吃一勺人参粉可以吗(女人每天吃一勺它祛病又抗衰)

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在生活中，三七粉不太为人所知，但是三七粉的功效与作用却是非常好的。尤其是女性朋友每天吃一点三七粉，不仅祛病，还能抗衰。那么三七粉怎么吃才好呢?今天我们就一起来了解一下三七粉的正确吃法吧。

俗话说得好，民以食为天。健康的饮食可以帮助我们调理身体，在每日饮食中多吃一点三七粉，对女性的健康、美容都有很好的效果。

三七粉具有活血和养血的功能，可以活血养颜，对于女性来说，是一种很好的美容内服护肤品;更重要的是，它还可以软化血管，对于预防心脑血管疾病是非常好的。

有实验证实，三七抗血栓的功能比西药更显著。每天分两次服用三七粉，一次只需要2克，一个月为一个疗程，患者的各项指标均接近正常值，甚至有三分之一的人已完全恢复正常。这就说明，三七粉可以改善血粘度，从而能有效减少心脑血管血栓的形成。

三七粉的功效是可以帮助锁定体内的钙质，从而可以舒张血管，促进血液流通，这样的话就可以有效的调节三高，不用再被高血糖之类的问题困扰。

因此，女性常喝三七粉可以有效地降低血脂;对于非遗传性的糖尿病，也可以通过经常服用三七粉来治疗。因为三七可以降低血糖浓度，特别是葡萄糖性的高血糖有很好的疗效，同时可以达到美容抗衰、去皱养颜的神奇功效。

每次3克，每日两次服用三七粉，能治疗胃出血、冠心病、顽固性头痛、去寻常疣、慢性肝炎等疾病，30天为一个疗程，都能得到不同程度的缓解。其原理都是因为三七粉可以帮助女性扩张血管、活血化瘀、通经络、除湿气。若是有这些疾病，不妨喝一个月的三七粉，可以少吃很多药，甚至不用再吃药了。

这个功能是很令人振奋的，日本的医学家用小白鼠做了相关的实验，结果治愈了小白鼠的皮肤癌，五个星期后，一大半的小白鼠肿瘤消失。

通过这样的实验，科学家们发现，三七粉的抗癌功效十分显著，特别是对于女性的宫颈癌有显著疗效。经常服用三七粉，能够很大程度上抑制癌症疾病的发生。

有些女人阴虚体热，特别容易上火，这样的人最好不要吃。因为三七粉性温，若是长期服用，会使热症更加严重。

由于三七粉活血化瘀的功效特别显著，女性在经期服用的话，会导致月经量过多，从而贫血更加严重;不过，若是月经不调，特别是经期伴有血块的人，说明体内有淤血，可以喝三七进行调理。

虽然三七粉具有保健功能，但是孕妇这样的特殊人群一定注意。三七中有人参皂苷，这种成分有活跃子宫的作用，孕妇吃了可能会造成流产。

三七15克，川贝母12克，雪梨6个，糯米100克，冬瓜100克，冰糖150克，白矾适量。

1、将糯米淘洗干净，蒸成米饭;冬瓜切成黄豆大颗粒;三七、川贝母打碎;白矾溶化成水。

2、将6个雪梨去皮后，在有蒂一头刀切下一块为盖，用小刀挖出梨核，再把它们浸没在白矾水内，以防变色，然后将梨在沸水中烫一下，捞出放入凉水中冲凉，再捞出放入碗内。

3、将糯米饭、冬瓜粒、适量冰糖拌匀后，再同三七、川贝母拌匀，并分成六等份，分别装入6个雪梨中，盖好“盖”，放在盘内，上笼蒸，大火蒸约50分钟，至梨烂后即成。

4、服用时，每次食用雪梨1个，早晚各服1次。

乌鸡350克，三七8克，红枣、枸杞子各10克，姜10克，清水1000克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

1、乌鸡斩块汆水，三七洗净，红枣、枸杞子洗净，姜切片待用。

2、净锅上火，放入清水、乌鸡、姜片、三七、红枣、枸杞子，大火烧开转小火炖50分钟调味即成。

三七既能止血又能活血散淤，还能消肿止痛，尤其是对关节痛有效。

乌鸡为高蛋白、低脂肪的营养食品，含不饱和脂肪酸，是补血养血的滋补圣品。

新鲜三七，盐，醋，糖，香油，生姜，大蒜。

1、菜市场买到的新鲜三七，把老的摘掉，洗净。

2、用开水焯一下，姜和蒜切成碎。

3、放一点盐、醋、糖、香油，拌匀即可。

100克三七(可直接用三七主根泡也可将其敲碎成黄豆大小)、1kg白酒(50度左右)。三七和白酒泡30天以上可以服用，每次10ml，每日3次。具有消肿定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于女性瘀血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。

三七主根用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好，20克左右、加鸡肉或排骨(500克)、盐少许用文火炖1-2小时即可食用。有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。

三七粉(10克左右)与适量螃蟹(清刷干净)用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食，极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。

无论食用哪种方法都能有效的避免三七的苦涩，还能使整个餐点成为一种特色。文山三七花的吃法就是这么简单，只要学会其中一种就能轻轻松松的改善身体一些坏毛病。

用三七花5克，每日泡茶饮用。久服有调节血糖之功效，治复发性口腔溃疡。

结语：在生活中，很多女性朋友对于三七粉这种养生食材还是比较陌生的，但是三七的功效却是十分惊人的。今天和大家介绍了一些有关三七粉的正确吃法，希望以上内容能够帮助到大家。

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