每天吃多少枸杞可以养肝？肝不好的人每天要吃多少粒枸杞

其实每天吃多少枸杞可以养肝的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解肝不好的人每天要吃多少粒枸杞，因此呢，今天小编就来为大家分享每天吃多少枸杞可以养肝的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

1、枸杞于肝脏有哪些好处

2、枸杞子药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”；有延衰抗老的功效，又名“却老子”。

3、枸杞对于肝脏而言，可以抗脂肪肝，因为枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而构杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。

4、另外，现代药理研究表明，枸杞中的胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等多种矿物质和氨基酸可以保肝、调节免疫，况且中医学也认为，枸杞具有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效，因而枸杞可作为中医治疗肝病的常用药。

5、肝病患者每天宜食用15-30克枸杞

6、一般情况下，常人每天仅吃几粒枸杞子，但对肝病患者来说，这样药量太轻，不足以发挥疗效。所以，建议肝病患者每日服15~30克，长期服用才能充分发挥作用。

7、患者可先用开水浸泡代茶，冲泡一两次后将枸杞子吃掉。每日用量可分2~3次食用。在两餐之间服用更容易吸收，饭后服会影响吸收。个别人吃枸杞容易出现一些“上火”现象，可以配3~5克野菊花一同冲泡，避免“上火”。

8、30克枸杞等于多少粒

9、虽然网上有指出肝病患者一天宜食用15-30克，但是枸杞规格比较多，等级不一样，30g的粒数也不同。另外，谁还会在家准备个计量称，每次食用都要称量，非常麻烦，因此患者都是估摸着大概，多了少了也不知道。

文章到此结束，如果本次分享的每天吃多少枸杞可以养肝和肝不好的人每天要吃多少粒枸杞的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！