气虚感冒症状有哪些？你是不是气虚易感冒体质？测一测就知道

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1、气虚体质是由于体内正气虚弱，易受外邪侵袭而造成容易感冒、反复感冒的体质，常伴有气短乏力、易出汗、食欲不振等气虚表现。他们往往一吹冷风就容易喷嚏不断，进而鼻塞流清涕、发低烧、倦怠乏力等等。

2、气虚易感冒体质小测试

3、怎样判断自己是不是属于气虚易感冒体质？赶紧来做一下下面的小测试吧！

4、问题一：感觉自己比别人容易感冒么？

5、问题二：稍微活动一下就容易出虚汗么？

6、问题四：容易气短(呼吸急促、接不上气)么？

7、问题六：容易头晕或站起来的时候晕眩么？

8、问题七：喜欢安静，懒得说话么？

9、问题八：一说话就生硬低弱无力么？

10、(参考标准：一年<2次为没有，一年感冒2-4次为很少、一年感冒5-6次为有时、一年8次以上为经常)

11、如果回答完上面的问题，有4题(含4题)以上处于经常或总是的状态，那初步可以说明属于气虚体质。

12、当然，哪怕发现自己属于气虚易感冒体质的人群也不用瞬间“方”(慌)起来，因为气虚体质是可以调理和改善的。

13、如何改善气虚易感冒体质？

14、要想防治此类感冒，首要就是改善气虚体质。因为气虚，所以调理要以“补气”为主，加强固摄能力，平时可以多吃黄芪等补气食材。临床药理实验结果表明，黄芪具有增强免疫功能的功效，可补益正气，缓解气虚症状，有效防治气虚感冒。

15、说到黄芪，这里不得不提中医扶正固表700多年的经典名方——玉屏风散。玉屏风散由黄芪、白术、防风三味药组成，君药黄芪可健脾益气，可大补脾肺之气；臣药白术则能健脾益气，助黄芪加强益气固表的作用；佐药防风异名叫“屏风”，解表祛风。三药合用，具有益气固表的功效。如今，玉屏风散改良剂型为颗粒剂，德众玉屏风颗粒，即冲即服，携带、服用方便。

16、中华中医药学会中医体质分会王琦教授认为，长期服用如玉屏风颗粒等益气固表的中药，能够改善气虚体质，提高自身正气，增强免疫力，对预防感冒有很好的效果。

17、气虚体质易感冒人群除了服用中成药调理外，还要通过积极的运动、规律的作息、均衡摄入营养等方式来改善体质。亦可关注“体质辨识”微信号，按其提供的气虚体质调理方案来尽早调理，这样，气虚感冒也可以离自己远远的。

文章到此结束，如果本次分享的气虚感冒症状有哪些和你是不是气虚易感冒体质？测一测就知道的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！