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气虚过度的症状是什么 气虚的症状,气虚会怎么样?气虚应该怎么补?中医这样讲

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气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气,是人体最基本的物质,由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。包括元气、宗气、卫气的虚损,以及气地推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退,从而导致机体的某些功能活动低下或衰退,抗病能力下降等衰弱的现象。

气虚,泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。看中医的时候,医生大多都会说到“气虚”,气虚症是指面色白光白、气短声低、倦怠无力、动则气促、虚汗自出、食欲不振、大便溏薄、舌苔淡白、脉弱,或脱肛、子宫脱垂等脾肺气虚的症状

气虚证可以涉及全身各个方面。比如气虚,就是指身体外部虚弱,肌肉表面不稳定,容易出汗。然后四肢肌肉营养不良,全身疲惫无力;然后气虚、清阳、清窍、营养不良、精神萎顿、头晕耳鸣;若气虚弱俊,则脉象较弱或细微。然后气虚,水液代谢紊乱,水液歧聚,布传失常,痰凝成饮,甚至水邪泛滥成水肿;气虚还会导致脏腑功能衰退,从而表现出一系列脏腑虚弱的迹象。

心主血脉,藏神明。心气亏虚,不能鼓动血脉,亦不能养神,故见心悸、气短、多汗,劳则加重,神疲体倦,舌淡,脉虚无力。

肺主气,控制呼吸,闭嘴,通水。如果肺气不足,其促进健康、控制呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的功能就会减弱,出现气短、自汗、声音低沉、咳嗽、气喘、胸闷、易感冒,甚至水肿、排尿困难等症状。

可见气虚者面色苍白,头晕目眩,气短懒言,乏力,甚至晕厥。除了气虚的症状外,阳虚还表现为畏寒、肢冷、自汗、脉缓或晚、舌胖、舌苔苍白。

肾藏于付瑶,藏精藏气,四儿阴开合。精气充盈五脏,以脑为荣。肾气不足,失健,神疲乏力,头晕健忘,腰膝酸软,小便频数清,白带稀,舌淡脉弱。如果肾脏不呼吸,就会浅而快,呼吸多,吮吸少。

脾在中焦,负责运化、活血、活血。脾气虚弱,不能运化水谷,气血生化不足,饮食减少,食后胃部不适,乏力,消瘦,大便稀薄,面色萎黄,舌淡苔薄,脉弱。

1、不爱活动,有时话都不想多说。气虚的人什么都不想做,站着想坐着,坐着又想躺着。别说运动,连话也懒得说。气虚的人从坐姿就能看出来,虚的人都是斜着坐的,身子老是往后靠,要么就是驼着背。

2、天气一凉,或是风一吹受寒就感冒。卫气就存在于体表,气虚的人卫气是不足的,气温稍微降低,就感觉冷;风一吹或是吹一下子空调就感冒了。

3、经常感觉腹胀。这种腹胀有2种表现,一是吃东西容易腹胀,因为脾胃不容易消化食物,消化不了的食物滞留在体内就会引起腹胀。还一个就是因为气虚,中气不足,小肚子往下坠的感觉,是一种坠胀,而不是真正的腹胀。

4、大便不成形,容易拉肚子,甚至吃什么就拉什么。因为气无力固摄住大便,所以大便很容易滑脱。脾胃气虚,胃还没来得及消化,食物就滑脱下去了,所以吃什么拉出来便是什么。

5、舌头上有齿痕。有的人就会问了,舌头上有齿痕不是湿气重吗?就是因为气虚,体内的湿气发散不出去,不能排出体外,五脏六腑都会肿胀,胃开窍于舌,反应到舌头,就会发现舌头肿胀,有好多牙齿印。

人有三种气,气虚到底该怎么补?

中医一般把气分成三个方面:一是元气,就是受之于父母、先天的气,这是与生俱来的;另一个是水谷之气,就是我们通过吃饭、喝水得到的气,是通过人的脾胃运化食物得到的;还有一个是肺脏吸入的清气,大约相当于我们通常说的空气,主要取决于肺的呼吸功能。人体的健康与这三个字密切相关,任何一方面出了问题,生命都会失去动力。

气血出了问题,最直接的表现就是气虚。生活中常见一些久病之人、重病之人、劳累过度的人、后天失养的人、年老体弱的人,由于脏腑机能衰退而气血不足,他们少气懒言、声音低微、神疲乏力、呼吸气短、头晕目眩、面色无华,一系列健康问题也接踵而来。

花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用,还有很好的美容养颜功效。

红枣能够活血调经、养心安神,可以改善失眠、黑眼圈的症状,能去斑、红润美肤。

竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。海参因含胆固醇极低,是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。

而且它的肉质细嫩,易于消化,所以非常适合老年人与儿童,以及体质虚弱者食用。

栗子能够养胃健脾,补肾强筋,活血止血。

白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症。

面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。

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