水果养生汤，老年人必喝的蔬果养生汤

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老年人多喝些蔬果养生汤对身体好处多，能够增强身体素质，可以起到去火的作用，青菜汤具有调理身体的作用，并且具有降血压降血脂的功效，能有效避免动脉粥样硬化，并且有利于心脏的健康，可以降低患心脑血管疾病的风险，香蕉汤可以起到润肠通便的作用，老年人必喝的蔬果养生汤。

将芹菜切成恰当大小，叶也切碎，一起放入锅中。用中火煮至茎叶变软。留意不要用强火，强火会使香味消失。

老人家简单头昏目眩，严峻的时分，乃至简单呼吸困难，有时还会有头痛的时分，喝芹菜汤能够缓解症状。一起芹菜富含丰厚的维他命A，对净化血液有必定效果，芹菜自身有平肝和清热的效果，有高血压、动脉硬化、心脏病的老年养生可多喝芹菜养生汤。

百合适当，香蕉2根，冰糖适当，将百合洗净，香蕉去皮切成小块，然后加入冰糖和清水3杯，等煮沸后改为小火熬15分钟就能够了。

百合滋阴润肺，香蕉能够推进肠道的活动，通便，有些老人家，因为肠道功用退化，简单有便秘的困惑，喝了这个汤能够排便顺利，排毒养生。该汤也适用于久病、老年阴虚及咽喉枯燥、干咳少痰的人。

老年人必喝的蔬果养生汤，平时应该要多喝些蔬菜汤，对身体好处多，蔬菜汤中含有丰富的维生素，能够起到降血压降血脂的功效，并且具有净化血液的作用，能有效避免人体内胆固醇的堆积，可以帮助治疗动脉硬化，能有效改善心脏病的症状，香蕉汤具有调理身体的作用，能有效增强身体素质。

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