治疗湿毒的民间最好方法(治疗湿气的民间偏方，不妨来试试)

大家好，治疗湿毒的民间最好方法相信很多的网友都不是很明白，包括治疗湿气的民间偏方，不妨来试试也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于治疗湿毒的民间最好方法和治疗湿气的民间偏方，不妨来试试的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

湿气，是一种疾病，中医把湿邪分为两种，一是外湿，二是内湿，外湿是因为久居潮湿处，穿不干的衣物所致；内湿则多由喝大酒、吃冷饮食物导致湿邪侵入，人体中，脾是运化水湿的，如果脾受到了伤害，水湿则不能运化，堆积于体内，久而久之，湿气就会引起其他病因。在人体正气不足、抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。

湿气重有哪些表现？

4.女性私处潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性私处湿冷；

5.机能衰退，夫妻生活不和谐、质量不高，男性问题；

湿气重怎么办？如何祛湿呢？

生活起居：避免居住在潮湿的地方，居住环境宜干燥，通风。不要熬夜过度劳累，睡眠充足有规律。

运动祛湿：《内经》说，汗为心之液。汗出多了，伤心阴，生心火。可适当运动，排出多余的水分，促进血液循环。

饮食清淡：日常生活饮食很重要，要以清淡为主，可多吃一些利水健脾的食物，

如薏苡仁、莲子、茯苓、冬瓜等食物。

薏米仁：人称“天下第一米”、“世界禾本科植物之王”。薏苡仁既是食品又是药品，在医药、食疗、药膳中都占有重要地位。其性味甘、淡、微寒，可入脾、肾、肺经。具有健脾除痹作用。

市面上最多的薏米是云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米以及福建的金沙薏米

金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，因金沙村得名，早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品。众多的薏米中，却偏偏选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。

在众多地方的薏米中，金沙薏米是颗粒最小的，从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价格也就越高。

1、将薏米放在锅里炒一会，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水；

2、开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时

3、煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃。

切忌：薏米红豆粥不要加大米，因为大米本带有湿气，而薏米红豆是祛湿的，加入大米相当于把湿气加进去，这样会影响薏米红豆祛湿的效果。

结语：小伙伴们还有更好祛湿的方法吗？

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文章分享结束，治疗湿毒的民间最好方法和治疗湿气的民间偏方，不妨来试试的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！