泡水喝的枸杞应该用哪种(哪种枸杞的食用方法更值得推荐)

大家好，如果您还对泡水喝的枸杞应该用哪种不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享泡水喝的枸杞应该用哪种的知识，包括哪种枸杞的食用方法更值得推荐的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

1、枸杞是老百姓心目中非常知名的滋补药，它归肝肾两经，能够滋补肝肾、益精明目，加之口感不错，很受大家欢迎。枸杞的食用方法也非常繁多，常见的有泡茶、熬粥、煲汤、泡酒、嚼着吃。这些服用方法，您更喜欢哪种呢？

2、枸杞有个特点，它的有效成分比较容易在水中释放出来，所以枸杞不适合长期间的清洗，这样容易导致营养物质的流失。这个特点让它在泡茶喝时也能有效的收获枸杞的营养。

3、第二个特点是，长时间在高温下，枸杞的营养成分容易挥发，所以在熬粥或者煲汤的时候，枸杞一定要后下，就是在起锅前5-10分钟再放枸杞为好，这样能保证枸杞的营养物质不流失。

4、笔者更推荐嚼着吃，《医学衷中参西录》的作者张锡纯先生曾经出现夜间口干症状，经过对自己的辨证考虑是肝肾阴虚引起，所以睡前嚼服20g左右的枸杞，这个症状得到了明显的缓解。效果不错的原因是辨证准确，服用方法恰当。作为一种果实，在口腔里充分的咀嚼、碾压，能最大程度的利用它的药性，在我临床应用的过程中也有这样的感受，所以将这种服用方法推荐给大家。

5、张先生之所以嚼服枸杞效果立竿见影，是基于他辨证准确，现在很多人认为枸杞多食容易燥火，其实我倒觉得说枸杞燥火的朋友是被它火红的外表所欺骗了。枸杞在药典里性平味甘，且效能滋阴，即使进食过多也不会燥火。不足之处是稍显滋腻碍脾，所以消化功能不好的，容易腹泻的就不宜多食枸杞。

6、枸杞作为一种滋补药物，必然适用于有亏虚的人群，年轻人肝肾之气旺盛，就没有必要进食枸杞了。现在趋于一种流行，很多年轻人也喜欢喝点药酒，且喜欢贪杯，我个人是不推荐这样做的。对于某些什么虽好，但不要贪杯的药酒，我建议男同志32岁以前，女同志28岁以前不必饮用。

泡水喝的枸杞应该用哪种和哪种枸杞的食用方法更值得推荐的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！