火麻仁怎么吃才有通便的效果(火麻仁，常和米混在一起粥，是润肠通便之佳品，适合经常便秘的人)

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1、现在便秘的人非常多，小孩子，肚子鼓鼓，不吃饭，成年人蹲个厕所要半天，老人家几天才一次大便。用泻下通便的药，又怕太过伤气，而且长期服用也不好，这些药经常是通过作用于胃肠道，增加肠胃蠕动来促进排便的。有些刺激性强，有些弱，而有一些药则是通过增加胃肠内的油脂、水分来软化大便，而达到通便作用的。这种药物对肠道刺激就小很多。

2、今天我就来介绍一个润肠通便的中药，火麻仁。

3、火麻仁出自《神农本草经》，为桑科一年生草本植物大麻的果实。各地均有栽培。秋季果实成熟时采收入药。生用。

4、这个火麻仁和黑芝麻、白芝麻是不一样的，不过常配在一起煮粥就是了。

5、火麻仁味甘性平，没有明显的阴阳属性，属中庸型的。归大肠经和脾经。

6、火麻仁多植物脂肪，性质比较润，能润肠通便，且略兼滋养之力。

7、特别适合肠道津血不足，得不到滋养，从而出现肠燥便秘的情况。

8、单独用可以，配合其它药一起用也可以。

9、如《肘后方》这本书中记载，用火麻仁和米混合在一起煮粥吃，治大便不通。

10、亦宜与补血滋阴药和其他润下药同用，如《本事方》中记载用麻子仁加上紫苏子煮粥吃。

11、如果肠道津液不足比较厉害，出现热像，可以加上养阴清热的药，比如生地，麦冬，玄参等。

12、如果肠道精血不足，气色比较差，可以加上当归、肉苁蓉、何首乌来补精血。

13、如果便秘得比较厉害，单靠润肠没办法通的时候，可以加上大黄、芒硝、番泻叶、枳实、厚朴等泻下、行气的药配在一起。

14、火麻仁最有特色的就是煮粥，药性不会大寒大热，特别适合养胃肠，尤其是平时大便不是很通畅的。有直接煮的，也有碎成粉末煮了之后过滤，再配上米来煮。

15、火麻仁主要含有脂肪油，并含大麻素A、大麻素B、大麻素C、大麻素D、大麻素E、大麻素F、大麻素G等木脂素酰胺类、甾体、大麻烯、生物碱、大麻酚等。脂肪油在小肠中可以润滑肠道，并在遇碱性肠液后产生脂肪酸，刺激肠壁蠕动促进排便；还有降血压及阻止血清胆固醇上升之作用。

16、好了今天的中药科普就到这了，欢迎关注，赞赏，把文章转给有需要的人。

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