焦虑症自测表30题免费 焦虑自测表自测

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这个问卷由20个题目组成，请仔细阅读每个题目并完全理解，然后选择最适合你现在情况[最近一周，包括今天]的一项描述。将你所选择的答案用“?”勾选。心理状态ABCD1.我觉得比平时容易紧张。2.我无缘无故地感到害怕。3.我容易心里烦乱或觉得惊恐。4.我觉得我可能将要发疯。5.我觉得一切都很好，不会发生什么不幸。6.我手脚发抖打颤。7.我因为头痛、颈痛和悲痛而苦恼。8.我感觉容易衰弱和疲乏。9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着。10.我觉得心跳得很快。11.我因为一阵阵头晕而苦恼。12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。13.我吸气呼气都感到很容易。14.我的手脚麻木和刺痛。15.我因为胃痛和消化不良而苦恼。16.我常常要小便。17.我的手脚常常是干燥温暖的。18.我脸红发热。19.我容易入睡并且一夜睡得很好。20.我做噩梦。A.没有或很少时间；B.少部分时间；C.相当多时间；D.绝大部分或全部时间。评价与判断以上题目，选A得1分，选B得2分，选C得3分，选D得4分。将每道题的得分相加即得总分。总分在40分以上表明可能存在焦虑。分数越高，焦虑程度越重。

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