煮苹果什么时候吃最好 “煮苹果水”火了！水果究竟生吃好，还是熟吃好？

大家好，今天小编来为大家解答煮苹果什么时候吃最好这个问题，“煮苹果水”火了！水果究竟生吃好，还是熟吃好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、带点味道的才喝得下”曹展认为，

2、适合“煮”着吃呢？曹展建议，

3、农业农村部食物与营养发展研究所研究员朱大洲表示，

4、橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，用筷子在果肉上戳几个洞，让盐渗入果肉。

5、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里蒸，蒸至水沸后再蒸15分钟，就好了。

6、抑制口腔溃疡只吃柚子肉，就浪费了

7、制作时，将苹果带皮切成小片，放入小碗中

8、隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用

9、一般体质的人，可以把红枣和山药一起放在一起，将红枣对半切开，山药切丁，两者加凉水隔水蒸，水开后，慢火蒸20分钟即可。

10、推荐川贝冰糖梨，将梨去核切块，与川贝、冰糖一起，加适量水放入碗中，隔水蒸15分钟左右起锅，喝汤吃梨。

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