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生脉饮什么季节喝比较好?酷暑难耐预防方——生脉饮

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1、最近河南高温屡创新高,居然排名全国第一,高温41度,已经持续一段时间了,如此高温天气,需要注意预防中暑。

2、夏季人体阳气向外发散以抵御高温,出汗较多,刚好中医有一个方剂是生脉饮:

3、三味药,养阴生津,人参补充元气,麦冬生阴,五味子收敛过度外散之气,作为预防暑热过度伤阴,平时作为饮品,效果还是很好的。

4、人参现在的都是种植的,圆参一般生长期是三年,药效不够,时间达到六年的是林下参,价格蛮贵。可以用党参,量加大即可。党参野生的也不贵。某宝很多。

5、平时可以煮一些,当饮品是可以的。

6、这个办法是养阴,主要补充因出汗导致的津液流失过多。

7、但现代人很多都在室内,有空调,出汗少。上面说了,夏季阳气外散,那么,这种情况下更适合用姜枣茶预防中暑。原理是补充外散过度的阳气。效果也很好。

8、姜枣茶根据个人情况可以调配,你想和生脉饮合用也是可以的。

9、如果万一中暑了,轻症可以用白虎汤加人参。

10、严重的,已经开始大汗淋漓,出的汗象豆粒一样的,已经有亡阳之象者,这种直接用四逆汤加人参,效果十分迅速,可以快速解决问题。

11、天气太热,少吃冷饮,少吃西瓜,因为前面说了,这时候阳气外散抵御酷暑,身体五脏阳气较弱,吃过多的冷东西很容易伤到胃气。

12、空调问题:前面文章写过,过度使用空调,夏季出汗过少,不利于身体排解。黄帝内经有说,春季养生,夏季养阳,一直吹空调,汗出不来,不利于阳气生长。

13、仔细想想,作为中国人还是很幸福的,无论遇到怎样的境况,都有中医很好的方法保护你的身体,让一个人活得优雅而从容不迫,奈何,现代人总觉得中医落伍,实则不然,中医是先进的,过于超前,导致发展过慢的科学跟不上中医的节奏。

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