番石榴的营养与功效与作用 深度解读番石榴的营养功效及食用禁忌

很多朋友对于番石榴的营养与功效与作用和深度解读番石榴的营养功效及食用禁忌不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、【别名】芭乐、鸡矢果，拔子，番稔，花稔，番桃树，缅桃，胶子果

2、番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还有维生素和维他命A、B、C以及微量元素钙、磷、铁、钾等矿物元素。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

3、收敛止泻，消炎止血。

4、叶、果：急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良；

5、鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。

6、[宜]一般人群均可食用，特别适合生长发育期的儿童、高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者。

7、[忌]有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。

8、方便生食，鲜果洗净（免削皮）即可食用，有些人喜欢切块置于碟上，加上少许酸梅粉或盐巴，风味独特。如使用家庭式果汁机，自制原汁、原味芭乐果汁，享受人生独特口味。

9、欢迎大家关注《美伶营养》，我们每天将为大家深度解读一种食材的营养知识，因为只有了解众多的食材本性，您才能根据各个方面的优缺点去互补，有助于更好地养生。明天将为大家介绍水果——莲雾。

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