瘦腿针第三针跟第二针隔多久，注射瘦腿针后多久才能跑步？

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于瘦腿针第三针跟第二针隔多久和注射瘦腿针后多久才能跑步？的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享瘦腿针第三针跟第二针隔多久以及注射瘦腿针后多久才能跑步？的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

第一：哪些人适合打瘦腿针？

瘦腿针主要是针对小腿肌肉发达导致的腿粗情况，瘦腿针的针剂作用在小腿肌肉部位，有效使小腿肌肉萎缩变小，以达到瘦腿的效果。适合注射瘦腿针的人群如下：

1、小腿肌肉达的人。也就是当你绷紧小腿肌肉后，用手触碰会有明显的硬邦邦的肌肉触感，那么这样就是属于小腿肌肉发达。

2、年龄18～55岁。因为未成年人身体还在发育，还未完全定型；年纪较大的人身体机能不太适合注射针剂，容易产生排斥反应。

3、皮肤没有出现严重松弛。皮肤出现严重松弛，皮下脂肪组织过少者不适合做。

第二：注射了瘦腿针后，多久才可以跑步呢？

注射后药物吸收需要一个过程，一般至少3小时之内要保持挺直的姿势，6小时内不要触碰注射区域，24小时内避免剧烈运动。而且不能热敷和按摩，不能使用与肉毒毒素有相互作用的药物。

需要待腿部恢复之后再开始跑步。每个人的体质不同，恢复情况也会有所差异，安全起见要等到腿部瘦腿针效果已经显现，且没有其他不适之后再进行跑步。一般来讲2周左右后才可以跑步锻炼。

恢复跑步时要以慢跑为主，时间不宜过长，5分钟、10分钟这样慢慢增加每天的跑步时间为宜，切不可运动过猛，以免影响瘦腿针的效果。

温馨提示：说瘦腿针无副作用纯属鬼扯，主要不良反应包括局部肿胀、酸痛，行走无力及神经麻痹，主要出现在注射后2～4周，12周后开始消失，24周后完全消失。

第三：想要小腿苗条，做个认真的跑者吧！

一般而言，女性说自己小腿粗往往是夸张了。单凭这种描述是无法判断小腿是不是真的粗。建议去看看马拉松运动员或马拉松爱好者的照片，没有一个小腿粗的，相反他（她）们的腿型都很好看。

虽然小腿粗可能是肌肉发达，但大多数是因为脂肪多。而长距离慢跑能有效减脂，所以能健康地让你的小腿瘦下来。

说跑步会让小腿变粗往往是跑姿不正确、跑前没热身，跑后没认真拉伸。这种造成小腿粗都是肌肉充血肿胀造成的，停止跑步几天就变原样。所以，建议您变成长跑／马拉松爱好者吧，那么你就会拥有这个爱好的副产物：一对结实、匀称的美腿。当然，这个是不可能短期见效的。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。