白花蛇舌草泡水喝有副作用吗(能解酒护肝？还能养胃解毒？白花蛇草水真有如此功效？)

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1、不知道何时，一种所谓的能解酒护肝养胃解毒，集这些功能于一身的健康饮品火遍了朋友圈，看到同学带来的神水才了解到原来是普通矿泉水中添加了白花蛇舌草提取液，上网就在其官网中发现，对于这款白花蛇草水是这样宣传的：“崂山矿泉水中添加白花蛇草提取液及二氧化碳，经过特殊工艺配置的碱性饮品。既保留了崂山矿泉水中多种有益于人体健康的矿物质，又完美融合了白花蛇舌草本身的功能，有效解酒，护肝、养胃，解毒清热“。这款饮料真的如官网上所说的有如此多的神奇功效吗？

2、其实白花蛇草水并不是现在才有，早在1962年便已经被研究出来了，但是因为其口味独特，普通人难以接受，只是在东南亚、港澳地区流行。白花蛇舌草提取物可以抗氧化及清除自由基，会增强试管内吞噬细胞活性，可以提高机体的免疫力。白花蛇舌草对大肠杆菌、绿脓杆菌、金黄色葡萄球菌有明显的抑制作用。但是添加在矿泉水中，真的就是营养珍品了吗？

3、虽然矿泉水中含有对身体有益的微量元素，但是如果把矿泉水中的微量元素、白花蛇舌草提取液的功效，提高到一个营养保健饮品的高度，未免有些夸大了。俗话说”物无美恶，过则为灾“。即使是再好的饮品，过量饮用还会影响胃液分泌、增加肾脏的负担。莫要把这种水看成是健康养生的珍品，要理性对待。

4、虽然少量饮用软饮料及运动饮料并不会对人体的健康产生过多的危害，但是如果过于偏信各种宣传，以功能饮料代替水，就有可能伤及肾脏。我们的肾脏是分泌尿液、排泄废物的重要器官，一旦肾功能受损，肾的排泄和调节功效也将会降低。因为饮料中的酸碱度普遍低于人体内自然情况下的酸碱度，长期过度摄取软饮料，出现肾损伤的风险也会大大增加。

5、运动饮料通过商家的一些宣传，摇身一变成了健康营养之珍品，其实主要是大量运动后补充能量和加速消除疲劳，其大多是含有一些糖分、维生素、钠、钾等成分。生活中最好的饮料是白开水，白开水含有一定量的钙、镁等矿物质，有利于增强机体免疫功能，提高人体抗病能力。如果需要选择饮料，要根据自身的健康状况来进行科学的选择。

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