睡眠不好养肝护肝喝什么茶最好(拒绝熬夜，明目养肝来喝这款茶！)

大家好，关于睡眠不好养肝护肝喝什么茶最好很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于拒绝熬夜，明目养肝来喝这款茶！的知识，希望对各位有所帮助！

1、爱熬夜，睡不好，躺在床上辗转难眠，今天就为大家推荐一款花茶——玫瑰枸杞茶。

2、玫瑰枸杞红枣茶

3、熬夜伤肝，而玫瑰性温、甘甜，有养颜、疏肝解郁的作用，红枣能改善气血，加上枸杞温和滋补，有清肝明目功效，非常适合熬夜人群。

4、第一步红枣洗净后对半切开，去核

5、第二步将红枣和枸杞放入茶壶中，再倒入开水，闷泡5分钟

6、第三步再将玫瑰花放入，闷三分钟即可

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