石斛对肺部有好处吗(霍山石斛——肺部的清道夫)

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“如果说世界上确有什么仙草的话，这种仙草应当是霍山石斛”——包雪声(中国药典会委员专家)

马路上连绵不断的尾气，工地上滚滚而出的烟尘，终日聚积低徊不散的PM2.5，室内需要十多年才能释放干净废气的各类装修材料和家具，还有那久禁不绝，丝丝缕缕飘向我们的二手烟……我们赖以生存的空气质量越来越差，呼吸道及各类肺部疾病的发病率不断增高。

在中医理论中，肺与大肠通过经脉的相互络属，构成了表里关系，两者在生理上也相互为用。肺部气机调畅，能促进津液的分布，促进大肠的传导功能，有利于身体垃圾的排除;大肠传导正常，则有利于肺气的宣降。如果肺气壅塞，则气不下行，粪便在肠道内运行缓慢，导致小便细而无力、大便干燥或稀溏、排便困难，如果大肠实热，传导不畅，就会减慢肺气的运行，产生胸中憋闷或咳喘。

霍山石斛自古是滋阴润肺药用植物的代表。清代名医赵学敏在《本草纲目拾遗》中记载石斛“生津已劳损”，意思是石斛能促进体内水液的产生，调理五脏虚损和劳累所致的疲弱。作为滋养肺阴的要药，霍山石斛的滋阴效能可以使得整个呼吸道保持湿润的状态，在湿润状态下，各类进入呼吸道的污染物会吸附在这些湿润粘膜的表面，并随着呼吸道纤毛的逆向清洁运动而排出体外，从而起到化痰排浊，清肺解毒，润肺养阴的作用。

现代医学研究证明，霍山石斛含有“两碱一糖”，多种微量元素及氨基酸等。其中两碱中的羟基石斛碱、石斛次碱，能够调节人体内的酸碱度，使阴阳平衡，并排内脏之毒，把滞留在气管、支气管壁上的各种表层病毒和垃圾，形成黑炭，彻底排除体外。“一糖”是石斛多糖，具有打扫战场，补充营养，提高肺部纤维细胞弹性，提高肺部自身抗病毒的能力。

长期食用霍山石斛，可以排除大量块状黑炭，黑炭的颜色逐渐变浅，块状变小，直至肺内阴影消失，呼吸顺畅。呼吸中的含氧量也会逐渐增强，痰量大幅度减少直至清白，霍山石斛的清肺排毒效果可见一般。

药理研究表明，霍山石斛提取液能调节胃肠平滑肌蠕动，明显促进家兔气管纤毛的运动速度并促进肺粉红的排泄，证实了霍山石斛的祛痰作用。各类居住在人口密集区和污染较重地区的城市人群、以及长期吸烟或吸二手烟人群、长期用嗓人群、以及肺部疾病人群如老慢支，平时容易干咳，慢性咽炎，习惯性感冒等呼吸系统不适的人群，都可经常饮用些霍山石斛，作为清肺的辅助方法。

霍山石斛滋养调理五脏，有生津、润肺、排毒之功效，堪称“肺部清道夫”。“肺主皮毛”，人体进入中年期后，由于体内的阴液日益减少，滋养、濡润作用减退，从而加速皮肤老化,使之变黑、变皱或长斑。

五脏之中，肺主气，司呼吸，使气血津液输送到全身，以发挥滋养、濡润皮肤和毛发的作用，肺还有通调水道功能，是维持体内水液代谢平衡的关键。霍山石斛首先是滋养肺胃之阴，肺脏、胃脏的滋养能力增强后，人对营养的吸收好，气、血、津液输布全身的作用增强，维持体内水液代谢平衡能力恢复，当然会对肌肤有滋养作用。肌肤水润美白了，青春的光彩自然而然就焕发出来了。

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