石斛最佳服用方法，石斛怎么食用效果好

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于石斛最佳服用方法和石斛怎么食用效果好的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享石斛最佳服用方法以及石斛怎么食用效果好的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、新鲜采摘的石斛可以用水洗干净后生食，连带着残渣可以一起吃到肚子里，这样的石斛不仅口感甘甜，而且植株肉的液汁丰富，有点像吃秋葵或者是吃甘蔗的感觉，这样能最大程度的将石斛营养摄入体内。

2、新鲜的石斛同时可以榨成汁，当炎热的夏天饮用能够清热解暑。

3、我们也可以把石斛风干后研磨成粉末，和牛奶一起混合，或者直接用温开水混合饮用，可以起到保健作用。

4、当然它也可以搭配鸡肉炖煮成鸡汤，味美鲜香，营养充沛。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。