石榴的籽能吃吗有什么功效(石榴籽可以吃吗)

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1、在吃石榴的过程中最好和石榴籽一起咬碎吃下，石榴籽的硬度适中，不会有苦涩感，反而增加了嚼劲。石榴籽中富含人体所需的多种维生素和其他营养物质。

2、石榴籽是可以吃的，石榴籽虽然质地坚硬，但是无毒，还含有丰富的营养成分，可以放心食用，但最好将石榴籽搅碎再食用，石榴籽中含有较多不易溶的膳食纤维及木质素，嚼碎了可以充分的吸收，直接吞下不易于肠道的消化吸收，还可以将石榴籽泡酒食用可以起到促进消化的作用，对于肠胃不好的人来说，还是不要食用石榴子，以免造成腹痛，腹泻等症状。一般是不能够让孩子吃石榴籽的，有些严重的可以导致肠梗阻。

3、如果不吐仔的话，少吃点吧，怕会消化不良。一天吃那么多很容易拉稀，还是少吃吧

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