秋冬季养生保健知识小结，中老年人秋冬季健康养生有讲究

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1、秋季天气逐渐转凉，昼夜温差较大，中老年朋友，在秋冬季做好健康养生，调理身体的平衡，是减少各种疾病风险的关键。

2、秋冬季节，人体容易受寒邪、燥邪侵袭，同时也是多种疾病的高发季节，特别心、肺、脑系统疾病，健康养生就成为了多中老年人关注的话题。为此，祥云县中医院老年病科的杨丽艳医生，从中医中药的角度，结合多年的临床经验的，总结了秋冬季节养生小知识分享给大家，希望对您的幸福生活提供帮助。

3、祥云县中医医院老年病科杨丽艳介绍说：“首先中老年人要做好饮食调节，适量运动，充足睡眠。如果有慢性病，需要定期到医院复诊，及时调整药物。如果有高血压、糖尿病，需要监测好血糖、血压。另外中老年人需定期到医院体检，使疾病早发现、早诊断、早治疗。中医中药博大精深，有条件的中老年人可以到医院请专业的医师诊断后，给予专业的中医保健治疗，相信中老年人也可以过一个温暖的冬天。”

4、图文作者记者杨莉李志刚通讯员薛清熙

5、讲好祥云故事传播祥云声音

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