秋分节气饮食养生？收藏！秋分养生指南

各位老铁们好，相信很多人对秋分节气饮食养生都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于秋分节气饮食养生以及收藏！秋分养生指南的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、秋分的到来预示着秋天已过去一半，气温降低，天气转凉。如何通过饮食防秋燥？中医认为，“燥”为秋季的主气，称为“秋燥”，秋季养生当以“防肺燥，护阴津"为主。饮食应注意：①防秋燥补气津；②多酸少辛重养护；③多吃鱼类、禽类等白肉，少吃猪肉、牛肉、羊肉等红肉。戳图了解秋分丰收节亚运开幕同一天@科普中国秋分来临，如何通过食物滋阴润燥？

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的秋分节气饮食养生和收藏！秋分养生指南问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！