秋季养生100个技巧(秋季养生，100个生活小常识)

大家好，今天来为大家分享秋季养生100个技巧的一些知识点，和秋季养生，100个生活小常识的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

·41.冷水洗脚可补气血，壮筋骨增强体质保持健康。

·42.高血压者早晚应量血压作出相应调整。

·43.秋虫吐析可入药，治风燥、咳喘、神经衰弱等病症。44.多吃南瓜瓜子和芝麻有助于治疗脱发。45.多喝枸杞茶有助于提高免疫力和抗氧化能力。中药调理类秋季养生小常识：46.秋季易萎黄，可以用菊花泡水来饮用来清肝明目。47.秋季寒燥，多喝百合、芦根等带喉润肺的草药汤能润肺止咳。48.秋季肺易燥，可以食用苦杏仁、南北杏、银杏叶等来润肺。49.饮用人参、黄芪、党参等植物的汤可以增强免疫力和体质。50.秋季可以食用黄豆、蜂蜜和生姜等食物有助于增加体内的热量和能量。

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