秋季喝茶养生之道(秋季喝茶的学问)

大家好，如果您还对秋季喝茶养生之道不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享秋季喝茶养生之道的知识，包括秋季喝茶的学问的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

1、秋季喝茶怎样起到最佳养生效果。秋分过了，就是真正地进入秋季了。此时天气干燥，气温下降，各种秋季疾病随之而来。做好养生保健，以增强体质，就显得非常重要。许多爱喝茶的人，在秋天如何该怎样调整喝茶的习惯和技巧呢？按照气候变化，选择适合的茶，开展养生可起到很好的保健效果。

2、9月是初秋，为夏季和秋季过渡期，夜晚寒气稍至，白天酷暑未消，昼夜温差大，还会有“秋老虎”横行。白天以茶性凉而不寒的中期普洱生茶为宜，夜晚以茶性温和的青茶为佳。

3、10月是仲秋，秋意渐浓，寒气渐至，天气渐凉，一场秋雨一场寒。此时人们养生应遵循滋阴润燥原则，要选择茶性温和，滋味甜润，汤质醇厚能够温养肠胃的茶饮为佳。可选择普洱熟茶，喜欢花茶的还可喝些菊花茶，而肠胃虚弱、偏寒的人则要多加注意，最好是普洱熟茶调饮。

4、11月是深秋，已经临近寒冬，天气较为寒凉，此时饮茶应选择茶性温热者为佳，红茶就是不错的选择，红茶茶性温热、茶香高扬清劲、茶汤香甜饱满，具有较好的驱寒暖胃功效。

5、如果是体质燥热，容易上火者，可加入菊花等能清热降火、性质偏寒的花草茶，调和到性质温热红茶中饮用。既能降低菊花寒性，又能中和红茶热性，是比较理想的时令饮茶选择。

6、女人这地方变硬不久容易癌变！还不赶紧摸摸咯吱窝！

文章到此结束，如果本次分享的秋季喝茶养生之道和秋季喝茶的学问的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！