罗汉果功效,罗汉果是什么?

罗汉果是龙胆科罗汉果属植物的果实，与苦瓜、黄瓜等是同科异属植物。罗汉果呈椭圆形或圆锥形，表面有许多细小的瘤状突起，果肉白色、细腻，口感甘甜微苦。

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罗汉柏的功效

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降血糖:罗汉果被称为天然的降血糖食物，能降低血糖，帮助控制糖尿病。

清热解毒:罗汉果具有清热解毒、凉血解毒的功效，可帮助治疗热毒病、痢疾等症状。

罗汉果含有维生素C和多种矿物质。

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怎么吃罗汉果?

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罗汉果可以生吃或煮着吃。生食时，将罗汉果撕开去籽，直接吃果肉。烹调时，将罗汉果切成片，放入汤中或炒菜中食用。

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注意事项

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虽然罗汉果有很多好处，但是对于有些人来说，吃罗汉果也有一些注意事项。

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糖尿病患者应在医生的指导下适量服用。

消化系统不好的人吃罗汉果可能会引起腹泻等症状。

罗汉果中含有一定的草酸，吃多了可能会影响钙的吸收。

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