中医美容养颜，美容养颜的6个常用穴

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容颜永驻、容光焕发是男女老少共同的心愿，在人体众多经穴之中，就有能够延缓容颜衰老、改善皮肤状态的。今天，小编就为大家介绍其中分布在人体上肢的6大常用美容穴位。

【归经】手阳明大肠经。合穴。

【定位】屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。

【主治】黄褐斑，雀斑，面部损容性皮肤病，湿疹，风疹，荨麻疹，日光性皮炎，神经性皮炎，白癜风，酒渣鼻等。

【按语】本穴为手阳明大肠经的合穴，灸疗本穴具有清热解毒、利湿的功效，可治疗脾胃湿热、热毒上犯而致的面部色斑，亦可治疗湿热邪毒上犯而致的损容性皮肤病；本穴又有抗过敏的作用，可治疗面部皮肤过敏。

【归经】手太阴肺经。合穴。

【定位】在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷中。

【主治】容颜衰老，面部色斑，皮肤粗糙，面部损容性病变等。

【按语】本穴为手太阴肺经之合穴，面容衰老和面部色斑与肺经有着密切关系，因“肺主皮毛”，肺气的宣发使得气血上布于面部肌肤，则表现为面色红润、容光焕发；津液上输于面部则面部肌肤细腻，富有弹性，光泽亮丽。若肺失宣降、肺气不足，则容颜失养，易生色斑，肌肤粗糙。灸疗本穴可助肺气宣降，补益气血津液，又可清泻肺热，滋阴润燥等，从而达到美容祛斑的目的。

【归经】手少阳三焦经。经穴。

【定位】腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨正中间。

【主治】黄褐斑，雀斑，皮炎，大便秘结等。

【按语】本穴有通利三焦的作用，灸疗可治疗手少阳三焦经络功能失调与大便秘结而致的面部色斑。因三焦经气不利，肠道传导失职引起大便秘结，毒素不能排出体外而上犯面部，引起面容不华与色斑，因此，临床上一部分患者面部出现色斑是因为长期便秘所致。支沟穴具有良好的通便作用，在灸疗时若配伍其他腧穴则效果更好。如肠燥便秘配大肠腧、天枢；血虚便秘配血海；气虚便秘配关元；热证便秘配曲池；阴虚便秘配三阴交，这样才能达到治病求本、标本兼治的目的。

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【归经】手少阳三焦经。络穴；八脉交会穴（通于阳维脉）。

【定位】腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨正中间。

【主治】面部色斑，面部痤疮，皮炎，面瘫，面肌痉挛等。

【按语】灸疗外关穴有祛风散邪的作用，可治疗病邪上犯面部、经脉阻滞不通而致的面部色斑，亦可治疗外邪侵袭而致的面瘫、面部痉挛、面部痤疮、皮炎等损容性病变。

【归经】手厥阴心包经。络穴；八脉交会穴（通于阴维脉）。

【定位】腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

【主治】面色不华，黄褐斑，神经衰弱，心悸，失眠等。

【按语】本穴为手厥阴心包经的络穴。心与面容有着密切关系，“心主血，其华在面”，心之气血充盈，则面色红润；心脉瘀阻，则面色青晦。又因“心主神志”，心神不宁可导致长期失眠多梦，继而引起面色不华、面部失神等。灸疗内关穴可补心血、活心脉、祛瘀血、养心神，从而达到美容养颜、祛斑抗衰的目的。

【归经】手阳明大肠经。原穴。

【定位】在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

【主治】容颜衰老，黄褐斑，面疣，痤疮，皮炎，面瘫，面肌痉挛等。

【按语】合谷穴为手阳明大肠经的原穴，阳明经循行于面部。古有“面口合谷收”之说，意为面容的正常与否与面部色斑等损容性疾病均与合谷穴及阳明经有关。灸疗合谷穴，一可补阳明气血，以养容颜；二可通阳明经络，维持面部气血运行；三可驱散病邪，起养荣祛斑的作用；四可治疗损容性病变而达到治病防衰之目的。本穴是美容祛斑灸法最常用的腧穴之一，与其他腧穴相配伍，相得益彰。

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