中药养生 养生必备的十味中药

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下中药养生的问题，以及和养生必备的十味中药的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

1、这几年人们的生活有了翻天覆地的变化，从最初的粗布麻衣到目前时尚服装，从最初的窝窝头到目前必备的蔬菜肉类，这些目前都成为了现代人最基本的生活物资了，也正是因为人们的物质条件好了，所以人们开始逐渐的重视养生，而中药养生成为了最基本的养生办法，专家介绍每个中国家庭必备的十味中药，懂点中药，多活十年!

2、灵芝：固本祛邪，神仙上。

3、可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸睡眠不好，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。

4、菊花：现代人最好保肝茶饮。

5、有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

6、山楂：消食化瘀的好手。

7、防治心脑血管疾病，活血化瘀，防治癌症，促进脂肪类食物消化，防治动脉硬化，平喘化痰，利尿。

8、甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药。

9、补脾益气、缓急止痛、祛痰止咳、清热解毒。

10、生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿。

11、可用于口腔溃疡、痰多咳嗽、感冒头痛、牙周炎、偏头痛、面部暗疮、腰肩疼痛、脚臭等作用。

12、味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，气雄体润，升多于降;具备补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效。主治大病、久病、失血、脱液导致元气欲脱，神疲脉微;脾气不足之食少倦怠，呕吐泄泻;肺气虚弱之气短喘促，咳嗽无力;心气虚衰之睡眠不好多梦，惊悸健忘，体虚多汗;津亏之口渴，消渴;血虚之萎黄，眩晕;肾虚阳萎，尿频，气虚外感。

13、黄芪：首屈一指的补气要药。

14、具备补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。

15、白茅根：凉血止血的草根太医。

16、具备凉血，止血，清热，利尿。治热病烦渴，吐血，衄血，肺热喘急，胃热哕逆，淋病，小便不利，水肿，黄疸。

17、花椒：麻辣医生.中药驱寒特别有性格。

18、花椒有温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒的功效。

19、薏苡仁：不是珍珠胜似珍珠。

20、药性平和，擅长健脾止泻，是医治脾虚湿盛泄泻的良药。

21、吃养生药材等虽然会保证身体的健康，但是想要更健康的养生还是要进行适当的运动，只要两样相结合方能更全面的保障身体的健康。

关于本次中药养生和养生必备的十味中药的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。