丰胸贴 看这一篇文章就足够了

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于丰胸贴和看这一篇文章就足够了的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享丰胸贴以及看这一篇文章就足够了的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

发现还有很多朋友受胸部小的困扰，尤其是减肥和哺乳期以后很多人胸部会明显变小。个人觉得丰胸和减肥一样，只要标准就行了，没必要一味追求丰满。胸部太过丰满，乳腺癌的发病率也会上升。

第一步：饮食方面；

饮食上去调节，补充一些有利于胸部发育的营养，见下图！

第二步：加上按摩。

如果你觉得按摩是一件羞羞的事，就在洗澡的时候按摩就行了。每周按摩一次就可以了。从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，这三天你可以每天进行按摩。

1一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。（不要使劲压扁了）

2用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，若感觉到疼，就是力度太大了。

3用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。注意是旋转并不是揉面团！

4一只手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推

5两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩

6一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩

7一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，帮助乳房运动，不是让你惩罚它，不要打疼了！！！

1，按摩力度很重要，并不是力度越大越好，以自己感觉舒适的力度最佳；

2，按摩并不是时间越长越好。长时间过度按摩胸部，会造成肌肤松弛，严重还会出现胸部变形。按摩一般5至10分钟，感觉微涨热即可。

OK，关于丰胸贴和看这一篇文章就足够了的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。