五个月宝宝能吃什么 5个月宝宝发育的营养食谱

很多朋友对于五个月宝宝能吃什么和5个月宝宝发育的营养食谱不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

婴儿在出生以后5个月到的时候就能够或多或少的吃一些食物了，宝妈们在平时也可以做一些食谱给孩子们吃，在给孩子做食谱的时候一定要仔细认真，下面就为大家介绍5个月宝宝常用的主食食谱，以蔬菜食谱。

5个月宝宝已经准备长牙，甚至有的已经长出了一两个乳牙，这时，可以给宝宝添加主食，训练宝宝的咀嚼能力。

做法：把红薯蒸熟后，压成泥，取适量给宝宝吃。

营养提示：红薯中含有多种人体需要的营养物质。且红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多，补充宝宝所需的各种营养。

做法：用慢火将米煮烂，然后打下鸡蛋，待煮透后，便可喂宝宝进食。

营养提示：蛋黄含铁高，可预防宝宝缺铁性贫血。米粥清热解毒，健脾胃。

5个月的宝宝已经有了一定的消化能力，妈妈可以多选择一些蔬菜做成做蔬菜汁或者蔬菜汤，提升宝宝免疫力。

做法：将胡萝卜切丁，放进水里滚，将汤渣过滤后，加入适量砂糖即可。

营养提示：胡萝卜汤富含丰富的胡萝卜素，而且口感微甜，很适合宝宝食用。

做法：将小白菜洗净，煮熟后放凉，用榨汁机榨汁后，过滤即可。

营养提示：白菜中含有高于肉类和蛋类的锌，也能促进宝宝生长发育。

对于刚接触辅食的宝宝，以容易消化、口味清淡的的食物为主，也可以让宝宝尝试不同的主食，一点一点循序渐进地添加就好。

以上为大家介绍了5个月宝宝的营养食谱，等我慢慢也可以认真的学习这些知识，因为随着宝宝年龄的增大，母乳的营养已经跟不上宝宝的正常发育了，在平时可以多做一些含有丰富营养与矿物质的食谱给宝宝吃。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！