产后口渴 产后咳嗽怎么办

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产后咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽。由于产后气血亏虚，抵抗力下降，易外邪仿肺而致咳嗽。也有的是因为分娩时耗气伤血过多、脏腑功能失调导致的内伤咳嗽。

一旦有咳嗽症状应及早调理，否则容易迁延不愈。宜保证充足的营养，以增强免疫力，应适当食用润肺止咳、芳香理气的食物。忌烟酒、油腻和卒辣之物,以防伤肺,加重咳嗽。

风寒型咳嗽:表现为咳嗽声重、气急、咽痒、痰稀薄色白，伴有鼻塞、流清涕。可多食百合、冰糖、紫苏、杏仁、生姜、白萝卜、葱白、豆豉等调养。

风热型咳嗽:表现为咳嗽频繁剧烈、气粗、喉燥咽痛、咳痰不爽、痰黏稠或稠黄，咳时汗出，伴有流黄涕、口渴、身热。可多食橄揽、金银花、菊花、丝瓜、蜂蜜、荸荠、百合等调养。

风燥型咳嗽:表现为干咳、连声作呛、喉痒、胭喉干痛、唇鼻干爆、无痰或痰少而粘连成丝，不易咳出或痰中带有血丝、口干等。可多食雪梨、鸭梨、冰糖、玉竹、莲子、百合、杏仁、川贝母等调养。

内伤型咳嗽:由于脏腑失调引起的咳嗽，一般除了咳嗽，没有其他症状，痰多黄稠或带血丝。可多食鱼腥草、杏仁、荸荠、莲藕、冰糖、猪肺、核桃、蜂蜜、雪梨等调养。

做法：1.将秋梨洗净，去核，切大片。

2.煮锅中放入秋梨片，加适量水烧开，放入冰糖，改小火煮20分钟即可。

调养功效：此汤是润肺生津、止咳化痰的佳品，可用于风热、风燥以及肺阴亏虚引起的咳嗽痰多秋季多饮可防治感冒及缓解秋燥。

材料：鲜紫苏叶100克，粳米100克。

做法：1.将紫苏叶择洗干净;粳米淘洗干净。

2.锅中放入粳米和适量水烧开，中火煮至粥稠，放入紫苏叶搅匀，略煮即可。

调养功效：紫苏叶疏风解表，散寒止痛，宣肺化痰、行气和中，此粥用于风寒袭肺引起的发热、头痛，咳嗽等。

材料：杏仁15克，水发银且60克，木瓜100克。

做法：1.将木瓜去皮、瓤，洗净，切片;银耳择成小朵，洗净。

2.锅中放入杏仁、银耳和适量水，小火煮30分钟。

3.放入冰糖、木瓜续煮5分钟即可。

调养功效：杏仁银耳、木瓜都是滋阴润肺生津养阴的食材可防治因内伤肺燥引起的咳嗽，对外感引起的咳嗽也有很好的防治效果。

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