产后鸽子汤的做法，催乳妈妈必知的做法

大家好，如果您还对产后鸽子汤的做法不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享产后鸽子汤的做法的知识，包括催乳妈妈必知的做法的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

鸽子汤的作用：

1、帮助产后新妈催奶下奶、回奶，保证母乳喂养。

2、可以促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。

3、改善皮肤细胞活力、增强度肤弹性、改善血液循环，使面色红润。

鸽子汤的做法：

杏仁桂圆乳鸽汤

材料准备：乳鸽1只，瘦肉300克，南北杏仁30克，桂圆肉20克，生姜10克，食盐适量

1、乳鸽去毛、内脏，洗净：瘦肉用清水洗净，切成小块。

2、南北杏仁、桂圆肉、生姜分别用清水浸洗干净。

3、锅中加入适量清水烧沸，放入乳鸽、瘦肉、南北杏仁、桂圆肉、姜块煮沸，再改用慢火煲约2小时，然后调入食盐即可。

银杏大枣煲乳鸽

材料准备：乳鸽2只，红枣10枚，银杏2个，枸杞子适量，葱段、姜片、精盐、味精、料酒各适量，鸡精1大匙，胡椒粉、植物油各2大匙，香油少许

1、将乳鸽宰杀，剁成条块，放入清水锅中煮约5分钟，捞出冲净;红枣用温水泡软，去核。

2、锅中加油烧热，下入姜片、葱段炒香，再放入乳鸽块略炒，添入适量清水煮沸。

3、然后转小火炖至八分熟，放入银杏、红枣、枸杞子略煮。

4、加入精盐、味精、鸡精、胡椒粉续炖约30分钟，倒入砂锅中，置火上烧25分钟即成。

材料准备：乳鸽1只，淮山药100克，精盐、味精适量

1、乳鸽开膛冲洗净，去除内脏斩件。

2、淮山药洗净切片，与乳鸽同放入炖盅。

3、隔水炖1小时，炖好后加入盐等调料即成。

99热心医生温馨提示，鸽肉所含营养价值高，但缺乏维生素B16、维生素C、维生素D，以及人体正常生命必须的碳水化合物，大量进食鸽子汤而忽略其他饮食的话，容易导致人体营养失调。产妇应合理膳食为上。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的产后鸽子汤的做法和催乳妈妈必知的做法问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！