大家好,关于什么食物防辐射很多朋友都还不太明白,不过没关系,因为今天小编就来为大家分享关于6种食物帮你防辐射的知识点,相信应该可以解决大家的一些困惑和问题,如果碰巧可以解决您的问题,还望关注下本站哦,希望对各位有所帮助!
1、我们每天都要面对各种各样的辐射,它不仅会出现在手机上,家用微波炉、电脑、电视、空调、电褥子等都会放出电磁波。电磁辐射因人体抵抗能力的差异,会产生不同程度的危害,如头痛、失眠、心律不齐等。同时,对于有些人的眼睛和皮肤也可能产生影响,出现视力下降、皮肤病等现象。
2、防范电磁辐射,除了避免和电磁波的“亲密接触”外,在饮食上也能对抗电磁辐射对抗电磁辐射对机体的危害。动物内脏、各种豆类、油菜、青菜、荠菜、卷心菜、萝卜等蔬菜都含有丰富的维生素E,对帮助保护细胞膜免受自由基攻击非常有效。下面列举一些抗电磁辐射的健康食物。
3、绿茶。绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
4、海带。海带是放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
5、猪血。猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应,变成难以溶解的新物质沉淀下来,然后排出体外。
6、紫苋菜。紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是一种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。
7、蔬菜水果。多吃新鲜的蔬菜水果,能摄取大量的维生素ABCE。这些富含维生素的食物能减轻电磁辐射对人体产生的细微影响,避免神经系统发生紊乱。
8、黑木耳。黑木耳的最大优势在于可以帮助排除粉尘、纤维素物质,使有害物在体内难以立足。
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