八种食物降血糖？哪些食物能降糖

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下八种食物降血糖的问题，以及和哪些食物能降糖的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

1、我告诉大家：没有能降糖的食物，各种食物只有升高血糖作用的强弱与快慢之分。

2、很多人都认为麻山药能降糖，甚至有些糖尿病人专门买麻山药，顿顿吃麻山药，这样做只会让血糖越来越高。麻山药的主要成分是什么？淀粉！跟红薯、土豆没有本质区别。淀粉是什么？吃进肚子里经过消化就会变成糖。天天吃麻山药血糖能不高吗？

3、苦瓜能降糖？糖是甜的，苦瓜是苦的，苦的对抗甜的，听着似乎有道理。但是，您自己查一下苦瓜的主要成分是什么？将近一半是碳水化合物。碳水化合物是啥？纤维素和糖！不要以为苦的食物就没有糖，苦瓜虽苦，也有糖！

4、木耳、洋葱呢？也不能降糖，只是含糖少而已。当然，用馒头面条填饱肚子对血糖影响肯定很大，用洋葱木耳填饱肚子对血糖肯定小。但是，不吃粮食、只吃蔬菜副食也不利健康。所以合理搭配最重要，片面的希望吃某一种或几种食物来控制血糖是不科学、不切实际的。

5、其实我最想说的是：不要指望着吃得饱饱的还能降糖。改善饮食结构、控制总热量摄入、增加运动方为控糖之根本。

6、还有，该用药的时候一定要及时用药，不要等心脑肾眼都出了问题才想起来控制血糖。

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文章到此结束，如果本次分享的八种食物降血糖和哪些食物能降糖的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！